巧吃去除皮肤瘙痒

夏季温热之气较盛。湿热邪气停留于人体肌肤，容易诱发湿疹，出现皮肤痛痒等症状；湿热停留于脾胃，则会导致恶心呕吐、食欲减退等不适。如何去除体内的温热而治疗湿疹？

中医学理论认为，湿邪停留体内，与人体自身脾胃功能的下降密切相关。脾胃有消化吸收饮食之物的功能。老年人脾胃功能减弱，往往导致水湿停蓄于体内，不能生成滋养人体的精微物质。体内湿邪停留，再加上感受外界的暑热之邪，就会发生种种湿热侵袭的症状。要去除体内的湿热，就要从健脾胃入手，适当增加一些清热化湿的药物。药食结合，才能够达到消暑去湿的目的。

去除温热，可以采用药食结合的药膳方法，具体的做法有：

银花茯苓饮 用金银花10克，土茯苓20克，蚕豆30克，加水煎煮至蚕豆熟之后，饮药汁，吃蚕豆。能消暑健脾，清热解毒。

清暑止痒膏 银耳20克用水泡发洗净。先取鲜荷叶、鲜银花，鲜扁豆花、西瓜翠衣、鲜竹叶各15克，洗净之后放入锅中，加水煎煮约20分钟，取药汁500毫升，加入琼脂15克，冰糖100克以及银耳，用小火煮至琼脂和冰糖溶化之后放入冰箱保存，待凝结成冻时取出，用刀划成小块即可食用。有滋阴润肺、清热解暑的功效。

生津止渴杨梅露 取鲜杨梅500克，洗净后放入瓷碗中，加入白糖50克共同捣烂，倒入洁净的玻璃瓶中，加盖后放入冰箱保存。静置1天后，取上层的汁液饮用，有生津止渴、清热解暑的功效。（潘国兰）

 《医药养生保健报》

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