降胆固醇食疗方
来源:百拇医药网 作者: 时间:2007-10-15 10:22:12
核心提示: 海带绿豆粥 大米加入海带、绿豆同煮为粥食用可抑制胆固醇合成,有降低胆固醇的作用。 番茄或蘑菇、洋葱、红萝卜汤 可将这四种食物中的一种或几种烧成汤,经常食用,对降低胆固醇很有帮助。 黑木耳冬菇洋葱青椒丝
海带绿豆粥 大米加入海带、绿豆同煮为粥食用可抑制胆固醇合成,有降低胆固醇的作用。
番茄或蘑菇、洋葱、红萝卜汤 可将这四种食物中的一种或几种烧成汤,经常食用,对降低胆固醇很有帮助。
黑木耳冬菇洋葱青椒丝炒肉 将黑木耳、冬菇、洋葱、青椒均切成细丝,与肉丝同炒,每周三次。此菜不仅味美,而且能使过高的胆固醇降下来。
红烧蒜头茄子 将蒜头、茄子洗净,红烧后食用,有很好的降胆固醇作用。
山楂汁 用山楂50克煎汁,每天饭后分次饮用,能软化血管,消除胆固醇在血管中的沉淀。
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