医学专家说过,患了高血压就意味着终生服药,患者要坚持服药,不能自行停药,防止血压反弹。患者服药一段时间,血压降至正常后,应服用维持量,以保持血压稳定不波动。虽然血压降至正常,但患者或患者家属、医护人员应按时观察血压是否稳定,治疗时间是否达到了一定的疗程,如血压稳定了,但未达到一定的疗程,患者一定要坚持服药,达到医生所规定的疗程。
护理人员应按时为患者测血压,并做病历记录,系统观察患者的病情,避免发生心脑血管卒中,也给医生的下一步治疗用药提供参考。如家属观察到患者有异常情况,应及时与医生联系,或送附近医院检查。
患者首先要养成良好的生活习惯,保持生活规律,保证充足的睡眠,以保持血压稳定;应保持良好的心境与情绪,防止情绪紧张、急躁等引发血压升高。饮食上应该避免油腻厚味的摄入,多吃些含碘、维生素C及纤维素较多的食品等,另外还要限制食盐的摄入,每日要控制在6克以下。
患者可在医护人员的指导下进行体育锻炼,如步行,保持120步~160步/分钟;慢跑以心率不超过120次/分钟为度,慢跑后休息3~4分钟,心率恢复正常;患者也可以步行与慢跑交替进行。但注意不要进行高强度的体育锻炼,以防出现猝死。
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