临床上使用的降压药物大都有一定的副作用,而药粥疗法不仅具有较好的防冶效果,且无副作用。现介绍数款,供老年朋友选用。
桃仁粥
取桃仁18克,粳米100克。先将桃仁捣烂如泥,同粳米煮成粥,分早晚两次食用。此粥具有活血通络、祛瘀止痛之功效,适用于老年高血压、冠心病及心绞痛者。
皮蛋淡莱粥
取皮蛋1个,淡菜50克,粳米100克。先将皮蛋去壳,淡菜冼净浸泡,同粳米共煮成粥,加油盐少许调味,分早晚两次食用。此粥具有滋阴降火之功效,适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症。
决明子粥
取决明子18克,粳米100克,冰糖15克。先将决明子置于锅内炒至微有香气取出,待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早晚两次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效,适用于老年高血压、高血脂以及习惯性便秘患者。
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