冠心病人的简易食谱
来源:天天营养网 作者: 时间:2007-11-10 09:33:02
核心提示: 可以随意进食的食物。谷物,尤其是粗粮;豆类,尤其是大豆及其制品;蔬菜,尤其是葱球、大蒜等;菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等;各种瓜果和水果、茶叶。 适当进食的食物。瘦肉,包括瘦的猪、牛肉和家禽(去皮);鱼类,包括多数河鱼和海
可以随意进食的
食物。谷物,尤其是
粗粮;豆类,尤其是大豆及其制品;蔬菜,尤其是葱球、大蒜等;菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等;各种瓜果和
水果、
茶叶。 适当进食的
食物。瘦肉,包括瘦的猪、牛肉和家禽(去皮);鱼类,包括多数河鱼和海鱼;植物
油(
植物油产品,
植物油资讯),包括豆油、菜油、玉米油、红花油、芝麻油等;奶类,如
牛奶、羊奶等;鸡蛋每周2-3个(高胆固醇血症者尽量少吃)。 少食或忌食的
食物。如动物脂肪,如猪油、牛油、羊油、鸡油、奶
油等;肥肉,包括猪、牛、羊肉等;脑、脊髓、内脏;蛋黄、鱼子;软体类及贝壳类动物;烟、糖、酒、巧克力等。
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