几款经期综合症

月经失调：

中医认为，月经不调多因血热，肝郁气滞，气血虚寒，肾气亏损所致。临床常见有血热、血虚、气虚、气滞、肾虚5种类型，以上症状在治疗时需辨症施膳。

下面推荐一些药膳方以供参考考用

益母梗米粥

原料：鲜益母划120g,粳米50g,红糖、清水适量。

制法：将益母划洗净切成段后置于砂锅中，加入适量清水煮20分钟后去渣留汁备用。将粳米淘将，用益母草药汁煮至粥成，加入适量红糖再煮片刻即可。

用法：早晨空腹食之，每日1剂，连服5天。

功效：本品具有活血化瘀，止血调经之功效。适于因血瘀所致月经量多，持续难净，钯些黑变有血块并伴有小腹疼痛，拒按调食用。

枸杞粳米粥

原料：枸杞20g,粳米100g,清水适量。

制法：将枸杞洗净备用，粳米淘洗干净，然后将枸杞与粳米一起置于砂锅中，加入适量清水熬成粥即可。

用法：早晨空腹食之，每日1剂，连食7天。

功效：本品具有补肾养血调经之功效，适于因肾虚所致月经量少，色淡质薄，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多者食用。

  芩陈醋米粥

  原料：黄芩100g,陈醋250g，粳米60g，清水、冰糖各适量。

  制法：将黄芩洗净后置于陈醋中浸泡10天后，滤出焙干研为细末。将粳米淘洗干净后置于少锅中，加入适量清水熬煮成粥，再加入黄芩末20g和适量冰糖略煮片刻，调匀即可。

  用法：每天1剂，连服5天。   

  功效：适于血热所致月经量多；时间延长，面红口干，心烦、尿黄、便秘者食用。   

  黄芪炖乌鸡

  原料：乌鸡肉250g，黄芪60g'清水、盐味精各适量。

  制法：先将乌鸡肉洗净后剁寸块，黄芪洗净，然后将乌鸡肉黄芪一起置于砂锅中，加入适量清水炖至熟烂加入食盐再煮片刻调味即可。

  用法：饮汤吃肉，每日1剂，连服5天。

  功效：本品具有补气摄血之功效，适于因气虚所致月经量多，过期不止，气短，乏力者食用。

  黄芪枸杞饨乌鸡

  原料：黄芪60g,枸杞20g，母鸡肉500g，葱3段，清水、盐、味精各适量。

  制法：将母鸡肉洗净后剁成块，枸杞和黄芪分别洗净，然后在砂锅中加入适量清水,将葱段、鸡块、黄芪、枸杞一起放入锅中，炖至鸡肉熟烂后加入适量盐、味精略煮片刻，入味即可。

  用法：饮汤食肉，每日1剂，可佐餐，分2次，连服5天。

  功效：本品具有补气，摄血，调经之功效，适于因气虚所致月经量多。过期不止，气短，乏力者食用。

    当归红糖煮鸡蛋   

    原料：当归15g，鸡蛋2个，红糖50g，清水适量。

    制法：将当归洗净后置于砂锅中，加入适量清水煮30分钟后，去渣留汁，将鸡蛋打入药液中，再加入红糖煮至鸡蛋熟透即可。

    用法：饮汤吃蛋，每天1剂，饭后服食。连服5天。

  功效：本品具有补血调经之功效．适于因

血虚所致经期推迟量少色淡，头晕心悸。面色苍白煮食用。

  益母陈皮煮鸡蛋 

  原料：陈皮10g，益母草50g，鸡蛋2个，清水适量。制法：将陈皮、益母草洗净后置于砂锅中，加入适量清水煎煮30分钟后，去渣留汁，然后将鸡蛋打入药液中煮熟即可。

 用法：饮汤吃蛋，每日l剂，连服7天。

 功效：本品具有理气调经之功效，适于因气滞所致月经推迟或先后不定期者食用。

  参芪红枣肉汤--原料：黄芪．20g,党参20g，红枣8颗，猪瘦肉100g，清水适量。 

    制法：将黄芪、党参用干净纱布包好后置于砂锅中，加入适量清水，煎煮30分钟后捞出药包留汁，将猪瘦肉洗净后切成薄片与红枣一起放入药液中，煮至肉熟烂即可。

    用法：饮汤吃枣和肉，每日1剂，连服7天。

    功效：本品具有补中益气之功效，适于因气虚所致月经提前，量多，经色淡红；稀薄，神疲乏人者食用。

    人参核桃饮

    原料：人参5g，核桃仁6g，清水适量。

    制法：将人参、核桃仁分另0洗净后切碎，在砂锅中加入适量清水，放人切碎的人参与核桃仁煮30分钟即可。

    用法：每日1剂，连服7天。

    功效：本品具有补血调经之功效，适于因肾虚所致月经量少，色淡质薄，腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多者食用。   

    益母糖茶

    原料：红糖60g，益母草60g,清水适量。

    制法：将益母草洗净后置于砂锅中加入适量清水煎煮约30分钟后，去渣留汁，将红糖放入药液中略煮片刻即可。

    用法：每日早晚各1次，连服5天。

    功效：本品具有活血化瘀，调经之功效，适于因血瘀所致月经量少,色紫黑有血块，小腹胀痛者饮用。

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