药膳除痛经

益母草香附汤  益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根，将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。喝汤、吃鸡肉，适用于痛经，并能光艳皮肤。

姜枣红糖水干姜25克、大枣30克、花椒100克，将生姜去皮、洗净、切片，大枣洗净、去核，与花椒一起放入瓦煲内，加水一碗半，用文火煎剩大半碗时，去渣留汤饮用，每目一剂，具有温中止痛功效．适用于寒性痛经症，并有光洁皮肤之作用。

山楂酒山楂干300克、低度白酒500毫升，将山楂干洗净、去核、切碎，装入带塞的瓶中，加入白酒。塞紧瓶口，浸泡7~10天后饮用，每次15毫升。浸泡期间每目摇荡1~2次，有健脾、通经功效。

韭汁红糖汤鲜韭菜300克、红糖100克，将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅中，加清水少许煮沸，至糖溶后兑人韭菜汁内即可饮用，具有温经、补气功效。

乌豆蛋酒汤乌豆(黑豆)60克、鸡蛋两个、黄酒或米酒100毫升，将乌豆与鸡蛋加水同煮即可，具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。   

此外，也可每晚睡前，喝杯加蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦。

    这些食疗方主要起的是辅助之疗效，因此，有什么病痛还要及早就医冶疗。《医药养生保健报》

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