妇女阴痛的食疗方

妇女阴痛按其发病部位可以分为以下几种类型：①阴痛位于阴唇及阴道入口平面的为浅表性性交痛；②在阴道壁平面的为阴道性性交阴痛；③阴茎深插时引起有触痛感、心无欲念，则阴道不开，阳物强施，则引起疼痛；或因脾虚湿盛、肝经郁热挟湿下注感染病虫，虫蚀阴中加之交接违礼，故引起，陛交疼痛；或因素体肝肾不足或因年老体衰、精血双亏、血虚生风化燥以致交媾疼痛。此外，因产后调护失宜，气血虚弱，风邪乘虚侵袭也可导致性交阴痛。究其病因大致可从以下几个方面进行辩证食疗。

    肾精不足：患者多见性欲冷淡、阴道不润，性交时阴道内感到抽痛，常伴有月经延后、量少色淡、腰酸腿软、头晕耳鸣、舌质淡红、脉沉迟等症状；治宜滋肾填精，润燥止痛。食疗药膳可选用：

    归杞竹蛋汤：当归30g，玉竹30g，枸杞子30g。加水1000ml，煮到300ml，然后取鸡蛋2个磕破，倒入药汁中煮至烂熟，加冰糖适量调味，早晚食用。

    黄精骨髓膏：黄精150g，玄参lOOg，麦冬lOOg，一并煎取药汁，浓缩成膏，另用牛骨(或猪骨)骨髓lOOg，将药膏与骨髓拌匀，每日晨起用黄酒调食lO-15g，连服7~10天。

    苁蓉羊肉羹：肉苁蓉150g，山萸肉50g，熟地50g，羊肉lOOg，肉苁蓉刮去鳞用酒洗，切成薄片与山萸肉、羊肉同放入锅内加水炖煮至烂熟，羹成后加香菜、生姜、大蒜、葱、精盐、味精调味食用。

    姜汁蚌肉汤：姜汁5ml，米酒30ml，蚌肉200g。食油、精盐各适量。将蚌肉剖洗干净，以花生油炒香后加入米酒姜汁以及适量清水同煮。待肉熟后再加精盐调味，吃肉饮汤，每日2次，连服7天。天冬红糖饮：天冬30g(鲜品用90曲，红糖50g，先将天洗净，加清水两碗半煎剩1碗去渣后入红糖再烂温热食用，每日一次，连服3～5次。益母地黄藕汁粥：益母草50g，熟地黄50g。水煎取汁50ml，鲜藕汁15ml，蜜糖适量，粳米1000g。先将粳米煮粥，待粥至浓稠时，加入上述各种药汁液及蜜糖再煮片刻，趁热食用，每日早晚2次，连服7天。

    玫瑰樱桃粥：玫瑰花15g，樱桃30g，白糖50g，糯米lOOg。摘取未全开的玫瑰花，撕下花瓣，用凉水漂洗干净备用，粳米淘洗干净，入锅内加清水适量煮成粥，待粥熟时，放玫瑰花、樱桃、白糖煮至浓稠时即可食用，每日1次，连服7天为1疗程。

    肝气郁结：患者多见性交时阴道内阵发性疼痛，甚至放射到小腹两侧及下肢内侧，常伴有烦躁易怒、胸胁胀痛、头晕头痛、失眠目眩、舌质红、苔薄白、脉弦紧等症状。治宜疏肝理气、通络止痛。食疗药膳可选用：

    橘络当归粥：橘皮10g，丝瓜络20g，艾叶15g，当归15g，上药先煎去渣取汁，粳米淘净加清水适量，用武火煮至烂熟时，将药汁与粥拌合，再用文火熬至粥浓稠时调味食用，每天1次。

    金橘大枣饮：金橘皮10g，荔枝核lOg，大枣10g。甘草5g，冰糖适量，加水煎煮去渣饮汁，每天1剂，分2次服用，连服10-15天。

    佛手二花肝片汤：佛手lOg，合欢花10g，玫瑰5g，猪肝lOOg，将猪肝洗净切片，用面粉少许拌匀，后将佛手、合欢花、玫瑰花一同放入锅中加水煎煮10分钟去渣，再将猪肝片放入锅内，稍煮起锅，加生姜、胡椒、精盐、葱调味服用，每天一次。

    姜枣冰糖饮：干姜30g，大枣50g，冰糖30g，将干姜洗净切片、大枣去核，同放入砂锅内，加冰糖及清水适量，煎煮20-30分钟，吃枣饮汤，每日2次，连服3-5天。

    艾叶乌豆鸡蛋汤：艾叶10g，乌豆30g，鸡蛋2个，放入锅内加清水煮至乌豆烂熟，去渣留汁，再将鸡蛋打入汁内稍煮片刻即可食用，每日1次，连服2-3天。

    川芎芹菜鸡蛋汤：川芎9g，芹菜50g。鸡蛋2个，将川芎、芹菜切细。与鸡蛋一同放入锅内煮15-20分钟后，取蛋剥去壳，用针插数个眼后，放回汤中再煮片刻。用味精、盐、生姜、葱花调味，食蛋饮汤，每日1次，连服7天。

    荠菜香菇粥：荠菜50g，水发香菇20g，虾米20g，熟冬笋20g，猪肉20g，粳米lOOg，猪油、食盐、味精各适量，将上述食物洗净切碎。砂锅内下油烧热投入荠菜拌炒片刻，再入其他各料及粳米，加清水1500ral，同煮成粥以葱花、味精、食盐调味服，每日1-2次。

    肝郁化火：患者多见阴中灼热刺痛、小便黄赤而短、口干口苦、面红目赤、心烦易怒、两胁胀痛、舌红苔薄黄、脉细数等症，治宜清肝泄热，疏肝理气。食疗药膳可选用：

    解郁香陈酒：香附子50g，川芎5魄，陈皮30g，白酒1000m1．浸泡7天服用，每日2-3次，每次10-20ml。杞子香菇瘦肉汤：瘦猪肉150g，蘑菇50g，枸杞子50g，将瘦猪肉切片，蘑菇、枸杞子洗净同时放入锅内加适量精盐、生姜、胡椒煮熟后调味饮汤食肉，每日1-2次，连服3-7天。

    佛手茴香：佛手12g，郁金12g，小茴香12g，粳米200g、先将佛手、郁金、小茴香水煎去渣取汁150ml，粳米煮粥，待粥煮至浓稠时倒入药汁稍煮片刻，加适量精盐、味精、胡椒、生姜调味食用，每天1次。

    柏萸猪肝汤：柏子仁9g，山茱萸10g，猪肝200g，黄酒50ml，将柏子仁、山茱萸切碎。猪肝切片，与柏子仁、山茱萸一同放入锅内，隔水蒸熟后用温热黄酒送服，每日2次，连服3-5天。

    鳖甲炖鸽肉：鳖甲30g，鸽子肉200g，米酒少许，将鸽子去毛及内脏，再把鳖甲打碎，放入鸽子腹腔内，加生姜、胡椒、葱头、清水、米酒适量混合后置砂锅内隔水蒸熟，调味食用，每日1次，连服3-5天。

    墨鱼冬笋肉粥：干墨鱼1只约lOOg(去骨用温水浸泡发涨)，水发冬笋50g，瘦猪肉10g，粳米lOOg，将泡发的墨鱼洗净切成丝状，猪肉、冬笋也分别切成丝备用；粳米洗净，入锅内加清水适量，再放入肉丝墨鱼、冬笋共煮至熟烂，用食盐、味精及胡椒粉调味温热食服，每日1-2次。

    首乌萸肉煮鸡蛋：何首乌30g，山萸肉10g，鸡蛋2只，先将首乌、山萸肉水煎去渣留汁，打入鸡蛋煮熟，以葱花、食盐、味精调味，吃蛋饮汤，每日早晚各1次，连服5-7天。

    肝肾阴虚：患者多见阴道干涩疼痛甚或阴道有灼热感，头晕耳鸣、口干咽燥、尿黄便干、舌红少苔、脉弦细而数等症；治宜补肾养肝、滋阴润燥。食疗药膳可选用：

    河车杞归炖海参：淮山药30g，枸杞子30g，当归15g。肉苁蓉15g，紫河车1个，海参lOOg，将上药洗净，海参切块加冰糖适量共放入蒸碗内，隔水蒸熟食肉喝汤，每日1次，连服7天。

    麻雀小米粥：麻雀2-3只，宰杀去毛及内脏切碎，将小米200g洗净与麻雀肉同放入锅内加清水煮粥，待煮至浓稠时再加入葱、姜及少许精盐、胡椒粉调味食用，每日1次。

    黄精鸭蛋汤：黄精30g，玉竹30g，当归15g，枸杞子30g，生地30g，加水1000ml煮至300ml，然后取鸭蛋2个，搅烂倒入汤中加精盐、生姜，葱及少许味精调味食用，每日2次，连服3-5天。

    巴戟炖大肠：巴戟50g，枸杞30g，猪大肠300g，将大肠洗净，巴戟、枸杞切细纳入大肠内加水适量，隔水炖至猪大肠烂熟，用生姜、胡椒、葱头、味精、精盐调味，吃肠饮汤，每日1次，连服10-15天。

    黄芪人参首乌鸡：黄芪15g，人参5g，何首乌15g，嫩雌鸡1只(约500g)，姜丝、细盐、料酒各适量，将鸡宰后去毛及内脏，放入砂锅内，何首乌、人参、黄芪切片纳入鸡腹内加水少许，隔水炖至鸡肉离骨时，去掉何首乌、黄芪加油、盐、姜、葱、料酒拌匀，继续炖10-12分钟即可食肉饮汤，每日1次。

    龟杞糯米粥：龟肉150g，枸杞30g，糯米200g，先将龟肉、枸杞切碎，糯米洗净一同放入锅内，加清水煮粥，待粥煮至浓稠时加入生姜、陈皮末、葱花、味精、食盐调味即可食用，每日早晚各1次，连服3-5天。

    海参金樱汤：海参50g，金樱子15g，黄芪20g，先将金樱子，黄芪切片，海参切丝，同放入锅内，加胡椒、生姜、食盐煮30分钟，即可食海参饮汤，每日1次，连服7天。

    湿热下注：患煮多见性交时阴道内感到疼痛，伴有带下量多，色黄如脓或呈泡沫米泔样，其气腥臭，心烦少寐、口苦而腻、小便黄赤或尿道灼痛、舌苔黄、脉滑数等症状，治宜清热利湿。食疗药膳可选用：

    齿苋伴芹菜：马齿苋、侧尔根【鱼腥草)、芹菜各等量(鲜品)洗净，入开水冲烫一下，加盐、糖、醋、大蒜、味精、芝麻油凉伴佐餐食用。

    绿豆山药膏：绿豆lOOg。黄砂糖50g，山药50g共入锅内熬成膏状，随后再入生姜汁lOg，搅拌调匀，早晚空腹时用开水冲服，每次15-20g，连服7天。

    枣竹八珍粥：大枣、白扁豆、玉竹、茯苓、薏苡仁、淮山药、莲米、芡实各10g，粳米250g，同煮成粥，待粥煮至浓稠后，放入适量冰糖调味食用，每日早晚各1次。

    马鞭蒸猪肝：鲜马鞭草60g，猪肝lOOg，食盐少许。将鲜马鞭草洗净切成小段，猪肝切薄片，混合后装入碗内，加清水适量及生姜、食盐、淀粉、味精、葱头调味隔水蒸熟，去马鞭草吃猪肝饮汤，每日1次，连服5-7天见效。

    大蒜苦菜瘦肉粥：苋菜50g，苦菜50g，大蒜30g，粳米200g，先将苦菜、苋菜、大蒜切碎，用猪油略妙一下，粳米洗净，一同放锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，加入食盐、葱花、味精调味食用，每日早晚各1次，温热食用，连服7天。

    百合菊花猪肝汤：黄菊花lOg，百合15g，猪肝lOOg。先将猪肝切片，黄菊花，百合用清水浸泡30分钟后放入锅内煮20分钟，再入猪肝、生姜、葱、食盐、味精略煮5分钟即可食用，每日1次，连服3-7天。

    砂枣蒸鲫鱼：砂仁50g，枣仁lOg，鲫鱼1条约lOOg，生姜3片，先将鲫鱼宰净去鳞及内脏，砂仁、枣仁研末，合匀后放食盐、生姜纳入鱼腹内，再将鱼置于大盘中上面用另一大盘或碗盖严，隔水蒸至鲫鱼烂熟、温热食用，每日1次，连服7天。

    风邪外袭：患者多见阴中疼痛伴发热恶寒、头痛鼻塞、神疲倦怠、四肢酸痛、舌苔薄白、脉浮等证：治宜散寒解表、祛风养血。食疗药膳可选用：

    苏白姜糖饮：苏叶、生姜、葱白、红糖各lOg，用开水冲泡上盖10分钟，趁热饮服，每日数次。

    当归牛蒡粥：生姜lOg，当归lOg，牛蒡子15g。葱白20g，将上药煎汁去渣加粳米200g煮粥，待粥煮至浓稠时再加红糖适量调味食用。

    芦根竹茹生姜茶：鲜芦根150g，竹茹20g，生姜lOg(切片)红糖适量，将上述药物同放入砂锅内，加清水少许浸泡20分钟，用文火煎煮10~20分钟，取汁代茶饮，每日数次，温热服。

    豆腐香薷汤：葱白20g，豆腐150g，香薷20g，生姜3片。将上述药物切细，豆腐切块，同放入砂锅内，用文火煮30分钟。加食盐、味精、胡椒调味，吃菜饮汤，每日1次，连服3天。

    茭白香菇粥：茭白50g，香菇30g，粳米lOOg，猪肉末50g。将茭白剥皮切丝、香菇水发切丝、炒锅烧热下油，煸炒肉末茭白、香菇，加适量清水将米放入煮至米粒快烂熟时加入炒好的茭白、香菇、肉末、稍煮片刻即可调味食用，每日早晚各1次。

    香葱陈皮辣牛肉：香菜15g，葱白丝lOg，陈皮5g，干辣椒3g，鲜牛肉250g，将牛肉洗净切成极薄片，加姜丝、葱丝、料酒、花生油、盐各适量拌匀，铁锅置旺火上加花生油适量，烧热后投入姜丝、辣椒、陈皮、牛肉不断翻炒，至牛肉酥香时，加醋、滋汁略炒片刻起锅食用或佐餐，每日1次。

    当归麦冬煮莲藕：当归lOg，麦冬12g，莲藕300g，将莲藕切段，当归、麦冬切碎一同放入锅内，加生姜、胡椒、葱白、猪油炖至烂熟，用食盐、味精调味食用，每日1次，连服3-7天。

  　文章摘自《食疗与保健》文/韦公远

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