功能性子宫出血的药膳食疗

功能性子宫出血常表现为经期紊乱和不正常的子宫出血。现代医学一般把功血分为排卵型功血和无排卵型功血两大类。排卵型功血常见于育龄期妇女，无排卵型功血多见于青春期或更年期妇女。按病因病机，辩证法则可分为四大类型。对于宫血患者，应避免精神紧张，过度劳累与剧烈运动，应充分休息和睡眠，选用富有营养的食物，如鱼类、瘦肉、动物肝、豆类、绿叶蔬菜、香菇、黑木耳等。忌食刺激性强的食物和饮料，如酒、咖啡、可可、浓茶等。辛辣调味品也以不用或少用为佳。实践证明，辩证选用某些药膳食疗，对女性功能性子宫出血有良好效果。

1、肾虚型：出血量多或淋漓不绝，色鲜红。头晕心悸，腰酸耳鸣，五心烦热，面赤潮红，渴不引饮，舌红少苔，脉细数。

木耳红枣汤(肾阴虚)  取黑木耳200g，红枣lOOg洗净，置大砂锅内，加水200ml煮沸，再人冰糖250g，文火炖烂。每剂可食用1周，日2次，为l疗程用量。

阿胶糯米粥(肾阴虚)糯米lOOg，洗净置锅内，加水1000ml，煮沸后投入阿胶末30g，文火熬粥，日1剂，7天为1疗程。

芝麻木耳红枣粥(肾阴虚)黑芝麻lOg捣碎，黑木耳lOg水泡发，红枣20g，粳米50g煮粥，加红糖适量。每日l剂，连服1周。

韭菜炒羊肝(肾阳虚)羊肝50g，洗净切片，韭菜lOOg,洗净切断。生油30g倒人锅内，用旺火先下羊肝炒至半熟，再倒入韭菜共炒，熟后略加调味，即可食用。日l剂，5天为1疗程。

2、脾虚型：出血量多或淋漓不断，色淡红，质稀。而色白光白，气短懒言，神疲乏力，苔薄白而润。

猪肚炖莲子  猪肚1个洗净，莲子500g浸泡后，去皮、心；把莲子纳入猪肚，并将两端扎紧，然后投入锅中用水煮熟。食时咸甜随意。每剂分5天服食，为1疗程。

乌贼骨炖鸡将鸡肉lOOg洗净，切成小块，乌贼骨30g，打碎如蚕豆大；鸡肉、乌贼骨装入陶罐内，加水500ml，调味品适量，隔水蒸熟。服时将乌贼骨拣净，每日l剂，5天为l疗程。

桂圆红枣汤桂圆肉30g，红枣15g，洗净，置人锅内加水500ml，煮沸后投入砂糖50g，文火煮熟。分2~3次服用，日l料，7天为l疗程。

参芪银杏蚌肉  河蚌肉60g，白果仁15g，党参、黄芪各12g，炖汤。吃蚌肉及汤，每天l剂，共7天。

3、血热型：出血量大，有俗称血崩之状，持续甚久，血色深红或紫，并有凝血块排出。还有头晕面赤，烦躁易怒，便秘及下腹疼痛拒按等。

芹菜藕片汤  鲜芹菜150g，洗净切段；鲜藕150g，洗净切片；将生油25g倒入炒锅内熬熟，芹菜、藕片倒入锅内煸炒片刻，入调味品适量，再加水500ml，煮熟后分2~3次服用。日1剂，7天为1疗程。

鸡冠花鸡蛋汤  白鸡冠花30g，洗净，加清水400ml煮至300ml，去渣，再将鸡蛋2个打入沸汁中煮熟。分2次服，日1料，5天为l疗程。

荠菜炒荸荠荠菜250g，洗净切碎；荸荠lOOg，去皮切薄片；植物油25g，烧热后倒入荠菜、荸荠炒熟，加盐、味精等调料。每日1料，连服5-7天。

绿荷米仁汤绿豆30g，米仁45g，鲜荷叶半张(无鲜者可用干荷叶6g，纱布包)，共煮汤，去荷叶加冰糖适量。食绿豆、米仁及汤。每日1料，10天为1疗程。

芦笋拌金针菜鲜芦笋及金针菜(又名黄花菜)各lOOg，以麻油、味精、盐凉拌当菜吃。每日1料，连服1周。

4、血瘀型：月经紊乱，骤然血量增多，或淋漓不断，色暗红，血块多，小腹疼痛拒按，血块排出后痛减。

益母炒荠菜取鲜嫩益母草30g，洗净切断，荠菜lOOg洗净。将生油倒入炒锅内熬熟，即将益母草、荠菜倒入锅内煸炒至熟，调味后食。日1料，5天为1疗程。

山楂当归炖鹌鹑  鹌鹑1只，去内脏洗净，与山楂15g，当归9g，共炖熟后，加调料，食肉喝汤。每日1料，连吃5-7天。

摘自《药膳食疗》文/伍新华

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)