经前乳胀有食疗

张丽

    乳房可以尽显女性的万种风情，在“做女人挺好”的时代．女性对乳房的态度也从束胸转变为丰乳。炎炎夏日，长裙飘飘、柔美曲线的女性是一道靓丽的风景线。然而正是这样一个部位，也有让女性感到烦恼的时候，那就是乳房疾病。

    现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。

    中医学则重视乳房与人的整体情况，特别是乳房与精神因素的关系。中医学认为，人的精神状态对疾病的发生和发展有着很大的影响，并把精神活动在情态方面的表现分为七种，如喜、怒、恐等，称为“七情”。“七情”致病主要伤及内脏，使某些内脏功能紊乱．多见于心、肝、脾。这其中之一就有”怒伤肝”，没学过中医的人对这几个字不好理解。但在日常生活中，我们说某人容易发怒．往往说他肝火旺，这样一讲就很容易明白了。生活中不如意的事情很多，而女性由于性别角色、教养等原因，即使感到愤怒、不高兴，往往也不会发作，只是心中暗暗生气，这在中医学上称为肝郁，肝郁为经前乳胀的主要病机。

    经前乳胀，顾名思义，就是在经前发生的乳胀，一般发生在临经前3～7天，有的甚至在经后半个月左右即发生乳胀，至月经来1～2天才消失。亦有直到月经干净后开始消失，于下次月经前重复发作，颇有规律性和周期性。乳胀的表现，有乳房作胀、疼痛，乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。其特征是感觉胸胁闷胀，乳部作胀，小腹饱胀，往往自感有气膨胀于胸腹，非常难受，胀甚则疼痛。

    治疗时，乳胀患者应注意在临经前有胸闷乳胀等感觉时，就要开始服用药物，直至经来胀痛消失时止，这个过程为1疗程，如坚持服用3～4个疗程．可获确效。可是往往有部分患者，治疗1个月经周期后，本月经周期前未感胀痛，便以为痊愈，于是停止服药，至下月经前，诸症复发，以致前功尽弃。

    患者在采用药物治疗的同时，还可以采用一些食疗的方法。经前乳胀从证型上来讲，主要有肝气郁结和肝肾阴虚两种。

    肝气郁结的患者表现为经前几天乳房、乳头胀痛，精神抑郁，时时叹息．胸闷胁胀，或烦躁易怒，或小腹胀痛等症状。

 可以采用下列食疗方

  1 双花茶

玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。将上3味研成细末，以沸水冲泡，闷10分钟，不拘时温服。

2 佛手饮

佛手6克，用开水冲泡代茶，频饮，或者橘叶15克，水煎代茶，频饮。

3 茉莉花粥

    茉莉花5克，粳米60克。将茉莉花用水煮开后捞出，入粳米煮粥，加白糖适量，调食，酌情食用5～7天。

4 表皮麦芽饮

    青皮10克，麦芽30克，加水适量，武火烧开．改用文火煮1 5分钟，停火，滤去药渣即成。另外还可服用逍遥丸等一些中成药。

    经前乳胀的另一种证型是肝肾阴虚。表现为经前或经时乳房胀痛而软或乳房发育不良．伴有肢体疲乏，腰膝酸软、两目干涩、五心烦热、口干舌燥等。

  可适当采用下列食疗方

1 甲鱼补肾汤

  甲鱼(约1000克)1只、枸杞子10克、淮山30克、熟地1 5克、女贞子1 5克、味精、精盐各适量。将甲鱼先养2天，然后剁去头，割除内脏，刮洗干净；将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净，用纱布袋装好，扎紧备用：将药袋放入沙锅，加水适量；先用武火烧开，后以文火慢炖，至甲鱼熟烂时，拣去药袋，加入味精、食盐，调味即成。

2 阿胶粥

    阿胶30克，粳米100克，先将阿胶捣碎，炒至黄燥，研末，再取粳米煮粥．粥熟后下阿胶末拌匀食之。

    此外，经前乳胀者在情绪上应尽可能保持舒畅；平时注意乳房保护，佩戴合适的乳罩：在饮食上也有一些要求，如忌辛辣刺激的食物，戒烟酒，平时饮食应注意均衡和营养。经前乳胀的预后大多良好，经过合理的治疗及调节，可获痊愈。从现代医学的观点来看，经前乳胀也可由其他一些原因造成，若数年不愈，并可触及肿块者，要进一步检查，防止或排除恶变。

    另外，少女在乳房发育过程中以及有些女性在月经来潮前都可有乳房发胀的感觉，这些都是正常现象，可不做治疗。

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