花生炖猪蹄
核心提示： 功效：胶原蛋白质丰富，有养血益阴作用 适应症：通乳、适合乳少、停乳产妇食用 配料：猪蹄两只约重500克花生米200克、盐适量 制作：将猪踢两只洗净，用刀划口，加花生米、食盐，再加适量水，先旺水烧开，撇去浮沫，用小火炖至
功效：胶原蛋白质丰富，有养血益阴作用
适应症：通乳、适合乳少、停乳产妇食用
配料：猪蹄两只约重500克花生米200克、盐适量
制作：将猪踢两只洗净，用刀划口，加花生米、食盐，再加适量水，先旺水烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，骨能脱掉时即可。
食法：分顿连续吃肉喝汤。
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