产后三症的食疗

   产后妇女易于患产后腹痛、产后恶露不尽、产后便秘等。由、于产后气血大伤，不便用药，而饮食调理则有独到的功效：

    产后腹痛

    母鸡1只，去毛及内脏，洗净。黄芪、山药、党参、大枣各30克装人鸡腹

内，隔水蒸熟，2天吃完。

    2．焦山楂、红糖各50克，益母草30克，水煎服。每日l剂。

    3．干姜粉1～2克，红糖水冲服，每天2次。

    4．红糖100克，鲜生姜10克，水煎服。

  5．红鸡冠花3克，鸡蛋2枚。红鸡冠花浓煎取汁，冲生鸡蛋后置火上微沸，

待温顿服。行血化瘀，扶正固本。

    6．当归15克，生姜15克，羊肉250克，将羊肉切成小块，与当归、生姜一并人瓷罐中，加水250毫升，用武火隔水炖至羊肉熟透后吃肉喝汤。

    恶露不尽

1.母鸡1只，去毛杂，加藕节7-10个炖熟。食肉喝汤。

    2．益母草30克，水煎，加适量白糖饮服。  

    3．山楂60克，水煎，加红糖饮服。

    4．茶叶2克，红糖10克，泡茶频饮。

    5．赤小豆50克，水煎加红糖饮用。

    大便秘结

    1．苹果1个，去皮核服食，每日3 次。   

    2．玄参、麦冬、生地各15克，浓煎加乳一杯冲服。   

    3．柿饼适量，加水煮烂，连汤带饼服食。       

    4．八角茴香7个，芝麻25克，研末，共冲开水服食。   

    5．黄精30克，粳米30克，先将黄精切碎，与米同煮，煮粥如常法服食。 

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