按摩美容:女性美容养颜常按四穴位。“女人是水做的”,哪个女人不想拥有水般丝滑柔顺的肌肤?哪个女人不想永远嫩白水灵?现在市场上肌肤的保养品有很多,但似乎很难长时间起到延缓衰老,美化肌肤的目的。中医认为,可以通过按摩身体的相关穴位,使其气血和调、经脉宣通,来延缓肌肤衰老。下面我们就看看自己身上有哪些穴位常按可以促进容颜姣好: 按摩美容:女性美容养颜常按四穴位 血海 女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。可怎么养血呢?除了日常注重饮食营养,保证生产血液物质供应外,还可充分利用穴位,血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经,中医认为脾统血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病时候养血补血效果自不待言。 位置:血海位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,用力伸直腿大腿与小腿,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起肌肉,该肌肉的中点处就是血海。 血海按摩方法:最简单就是自我按摩,没事的时候经常揉按就行了。 足三里 足三里属于胃经,是治疗脾胃疾病常用穴位。脾胃是后天之本,吃到肚子里的食物与水,都要经过脾胃运化出营养,然后供应全身。脾胃在身体里的作用,就好像是食品加工厂,食品加工厂工作不正常,食物供应不足,身体就会忍饥挨饿,进而容颜憔悴、面色无华。人的心血管、呼吸、泌尿系统的疾病、虚劳羸瘦、妇科疾病、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,所以,但凡由于脾胃功能不足引起健康问题,都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦,脾胃就是大厦的根基,脾胃好,人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”,所以,爱美的女士们要用好足三里哦。 位置:你可坐着找它。先正坐,膝部成直角,用自己的手掌按在和手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。 足三里的按摩方法:这个穴位很好用,没事了按揉按揉就行,不用在意按摩的手法与次数。也可用艾灸。买根艾条,然后将艾条点燃,点燃的一端对着足三里,离皮肤3厘米左右远,以该处皮肤感到温热为度,每次灸15分钟左右,可以经常灸。 神门 神门,听名字就知道,它是养心安神之重要穴位。神门属于心经,中医认为心主神明,心藏神,凡是与神志有关的各种健康问题都可用神门治疗。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如健忘、失眠、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊,神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。 位置:神门位于在手腕上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,其后缘向上能够摸到一条大筋,其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。 神门的按摩方法:经常按揉神门,既可安心神,又养容颜,真是一举多得。
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