按摩美面（颜）、美发及美形（1）
核心提示：按摩美面（颜） 按摩美面（颜）主要是在颜面及五官的皮肤上施用适当的手法，以达到润泽皮肤、除皱祛斑、保持弹性、明目醒神等目的。所以美面（颜）的内容主要包括颜面部的皮肤美容及五官美容，其中以皮肤美容尤为重要。 施用手
按摩美面（颜）
按摩美面（颜）主要是在颜面及五官的皮肤上施用适当的手法，以达到润泽皮肤、除皱祛斑、保持弹性、明目醒神等目的。所以美面（颜）的内容主要包括颜面部的皮肤美容及五官美容，其中以皮肤美容尤为重要。
施用手法前医者和受术者需做好准备工作。
1．医者的准备工作
（1）剪短指甲，洗净双手；
（2）静心凝神，放松上肢肌肉；
（3）准备介质：按摩油、人参膏、保湿露等，或令受术者准备自己常用的护肤品；
（4）双手互相搓摩至微热。
2．受术者的准备工作
（1）用温开水、香皂洗面2遍，再用洗面奶洗脸1遍，最后用柔软毛巾擦干；
（2）去枕平躺静卧2～3分钟，祛除杂念，放松全身及面部肌肉。
［颜面］
1．基本操作法
仰卧位：
①用食、中二指以快速轻柔的运法或抹法在全颜面操作5分钟。操作顺序为从下向上、从外向里，具体顺序可按：下颏（此前可连及颈部皮肤一起操作）—→两颌—→口周—→两面颊—→两颧—→鼻周—→两颞—→两眼周—→额。
②用轻快的一指禅推法分别在两嘴角周围、两鼻唇沟、两眼外眦周围、额等皱纹多发部位操作5分钟。操作方向与皱纹方向相垂直。只可自下向上单一方向操作，不可往返。
③用大鱼际揉法在两侧颜面部操作3分钟。
④用食、中两指腹在颜面部轻轻拍打1～2分钟。操作顺序仍自下向上，自外向里。
⑤点按承浆、地仓、兑端、颊车、上关、下关、颧髎、睛明、攒竹、阳白、百会、合谷、足三里等穴各5～7次。
俯卧位：
①拿捏颈项部肌肉3～5次。
②来回直擦脊柱2分钟。
③点按大椎、风池、灵台、肺俞、心俞、胃俞及三焦俞各半分钟。
④拿两侧肩井穴3～5次。
在美容按摩中常遇到特殊情况，例如颜面脂肪沉积、痤疮、黄褐斑等，此时应在基本操作法的基础上增加或减少一些手法，这增加及减少的手法称为加减操作法。以后雷同不再赘述。
2．加减操作法
（l）对颜面部有脂肪沉积者可加用理气消导的手法。
仰卧位：
①用拇、食二指拿捏脂肪沉积局部5～7次。
②以双手推托法从下颏至两颧部操作3～5次。
③用食、中两指腹拍打脂肪沉积局部半分钟。
（2）对油脂性皮肤或伴有面部痤疮者可加用疏风清肺或清热化湿或调和冲任的手法。
仰卧位或坐位：
①在额部、颊部、下颌部及鼻部等痤疮好发的部位，用轻快的一指禅推法或指揉法操作5分钟。操作时要按肌肉纹理走行纵向按摩。
②用掌或指推法从肩部起分别沿上肢的桡侧、背侧及尺侧推至腕关节，各推3～5遍。
③点按合谷、阳溪、腕谷、阳谷、养老、偏历、支沟、外关、阳池等穴各20秒钟。
④用捻法在第1～5指操作5～10遍，重点捻揉手指两侧的部位。
俯卧位：
①推擦腰背部足太阳膀胱经，热透为度。
②点按肺俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞各半分钟。
痤疮发生部位有感染者则局部禁止按摩。
（3）对面部黄褐斑者，可加用滋阴补肾、疏肝理气、调和气血的手法。
仰卧位：
①用一指禅推法或大鱼际揉法在额部、眼周、颧部、鼻旁部、颊部等黄褐斑好发部位操作5分钟。点按地仓、迎香、瞳子髎、承泣穴各半分钟。
②用掌擦法横向推擦两胁部半分钟。
③用掌擦法纵向推擦两胁部半分钟（从两腋推至两骼嵴）。操作时掌下压力不可过大，对体瘦者手法更应轻柔。
④用掌摩法顺时针方向摩腹5分钟。点按气海、关元穴各半分钟。
⑤用掌或指推法从阴廉处起，沿足厥阴肝经（下肢内侧）推至三阴交3～5遍。
⑥按章门、期门、血海、足三里、三阴交及阳陵泉穴各半分钟。
俯卧位：
①用掌推法在背部足太阳膀胱经自上而下操作3～5遍。点按肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞等穴各半分钟。
②用掌擦八髎穴，以热透为度。
③用掌推或指推法从阴谷起，沿足少阴肾经（下肢内后侧）推至三阴交穴3～5遍。点按然谷、水泉穴各20秒钟。
（4）对干性皮肤或面色晦暗、萎黄、苍白老，可加用补益肝肾，调理气血的手法。另外，面部基本操作手法应尽可能轻柔，操作时间可适当减少。
仰卧位：
①用一指禅推法在气海、关元、中极穴操作5分钟。
②用掌擦法逆时针方向摩神阙3分钟。
俯卧位：
①按揉脾俞、胃俞、肾俞、关元俞各50次。
②捏脊6次。
（5）对因年龄较大或过度消瘦而引起皮肤多皱、松弛、缺少弹性者可加用培元调中，补益气血的手法。同时，应将面部基本操作法的时间减少1／3。
仰卧位：
①用轻快的大鱼际揉法在前额、眼眶周围、口鼻周围多皱部位各操作3～5分钟。
②一手拇食两指面按压固定皱纹两头，另一手拇指面沿垂直皱纹方向轻推3～5次。皱纹较重者，可适当增加操作次数。
③用中指或食指端击法在多皱部位操作1～2分钟。
④用掌振颤腹部5～10分钟。
俯卧位：
①按揉脾俞、肾俞各50次。
②捏脊6次。
按摩美面（颜）主要是在颜面及五官的皮肤上施用适当的手法，以达到润泽皮肤、除皱祛斑、保持弹性、明目醒神等目的。所以美面（颜）的内容主要包括颜面部的皮肤美容及五官美容，其中以皮肤美容尤为重要。
施用手法前医者和受术者需做好准备工作。
1．医者的准备工作
（1）剪短指甲，洗净双手；
（2）静心凝神，放松上肢肌肉；
（3）准备介质：按摩油、人参膏、保湿露等，或令受术者准备自己常用的护肤品；
（4）双手互相搓摩至微热。
2．受术者的准备工作
（1）用温开水、香皂洗面2遍，再用洗面奶洗脸1遍，最后用柔软毛巾擦干；
（2）去枕平躺静卧2～3分钟，祛除杂念，放松全身及面部肌肉。
［颜面］
1．基本操作法
仰卧位：
①用食、中二指以快速轻柔的运法或抹法在全颜面操作5分钟。操作顺序为从下向上、从外向里，具体顺序可按：下颏（此前可连及颈部皮肤一起操作）—→两颌—→口周—→两面颊—→两颧—→鼻周—→两颞—→两眼周—→额。
②用轻快的一指禅推法分别在两嘴角周围、两鼻唇沟、两眼外眦周围、额等皱纹多发部位操作5分钟。操作方向与皱纹方向相垂直。只可自下向上单一方向操作，不可往返。
③用大鱼际揉法在两侧颜面部操作3分钟。
④用食、中两指腹在颜面部轻轻拍打1～2分钟。操作顺序仍自下向上，自外向里。
⑤点按承浆、地仓、兑端、颊车、上关、下关、颧髎、睛明、攒竹、阳白、百会、合谷、足三里等穴各5～7次。
俯卧位：
①拿捏颈项部肌肉3～5次。
②来回直擦脊柱2分钟。
③点按大椎、风池、灵台、肺俞、心俞、胃俞及三焦俞各半分钟。
④拿两侧肩井穴3～5次。
在美容按摩中常遇到特殊情况，例如颜面脂肪沉积、痤疮、黄褐斑等，此时应在基本操作法的基础上增加或减少一些手法，这增加及减少的手法称为加减操作法。以后雷同不再赘述。
2．加减操作法
（l）对颜面部有脂肪沉积者可加用理气消导的手法。
仰卧位：
①用拇、食二指拿捏脂肪沉积局部5～7次。
②以双手推托法从下颏至两颧部操作3～5次。
③用食、中两指腹拍打脂肪沉积局部半分钟。
（2）对油脂性皮肤或伴有面部痤疮者可加用疏风清肺或清热化湿或调和冲任的手法。
仰卧位或坐位：
①在额部、颊部、下颌部及鼻部等痤疮好发的部位，用轻快的一指禅推法或指揉法操作5分钟。操作时要按肌肉纹理走行纵向按摩。
②用掌或指推法从肩部起分别沿上肢的桡侧、背侧及尺侧推至腕关节，各推3～5遍。
③点按合谷、阳溪、腕谷、阳谷、养老、偏历、支沟、外关、阳池等穴各20秒钟。
④用捻法在第1～5指操作5～10遍，重点捻揉手指两侧的部位。
俯卧位：
①推擦腰背部足太阳膀胱经，热透为度。
②点按肺俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞各半分钟。
痤疮发生部位有感染者则局部禁止按摩。
（3）对面部黄褐斑者，可加用滋阴补肾、疏肝理气、调和气血的手法。
仰卧位：
①用一指禅推法或大鱼际揉法在额部、眼周、颧部、鼻旁部、颊部等黄褐斑好发部位操作5分钟。点按地仓、迎香、瞳子髎、承泣穴各半分钟。
②用掌擦法横向推擦两胁部半分钟。
③用掌擦法纵向推擦两胁部半分钟（从两腋推至两骼嵴）。操作时掌下压力不可过大，对体瘦者手法更应轻柔。
④用掌摩法顺时针方向摩腹5分钟。点按气海、关元穴各半分钟。
⑤用掌或指推法从阴廉处起，沿足厥阴肝经（下肢内侧）推至三阴交3～5遍。
⑥按章门、期门、血海、足三里、三阴交及阳陵泉穴各半分钟。
俯卧位：
①用掌推法在背部足太阳膀胱经自上而下操作3～5遍。点按肝俞、脾俞、三焦俞、肾俞等穴各半分钟。
②用掌擦八髎穴，以热透为度。
③用掌推或指推法从阴谷起，沿足少阴肾经（下肢内后侧）推至三阴交穴3～5遍。点按然谷、水泉穴各20秒钟。
（4）对干性皮肤或面色晦暗、萎黄、苍白老，可加用补益肝肾，调理气血的手法。另外，面部基本操作手法应尽可能轻柔，操作时间可适当减少。
仰卧位：
①用一指禅推法在气海、关元、中极穴操作5分钟。
②用掌擦法逆时针方向摩神阙3分钟。
俯卧位：
①按揉脾俞、胃俞、肾俞、关元俞各50次。
②捏脊6次。
（5）对因年龄较大或过度消瘦而引起皮肤多皱、松弛、缺少弹性者可加用培元调中，补益气血的手法。同时，应将面部基本操作法的时间减少1／3。
仰卧位：
①用轻快的大鱼际揉法在前额、眼眶周围、口鼻周围多皱部位各操作3～5分钟。
②一手拇食两指面按压固定皱纹两头，另一手拇指面沿垂直皱纹方向轻推3～5次。皱纹较重者，可适当增加操作次数。
③用中指或食指端击法在多皱部位操作1～2分钟。
④用掌振颤腹部5～10分钟。
俯卧位：
①按揉脾俞、肾俞各50次。
②捏脊6次。
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