美容效果超好的多种美味食物 樱桃石榴西红柿

现在很多美眉为了自己姣好的容颜，从很小的年纪就开始学会化妆或是吃一些本不应该是青春期小朋友吃的美容补品。对此，科学家呼吁美眉们应该要把自己“吃”得更漂亮，而不是只看外在忽视了内在的身体健康。原来科学家得出结论是，人体的骨脏、心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而，饮食对美容极为重要。那么，就一起来看小编为大家介绍的这几种美容效果超好的几种食物吧。

　　1、芒果

　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

　　3、西红柿

　　西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好

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