科学喝茶益处多 保健减肥两不误

很多上了年纪的人都喜欢喝茶，因为它不但可以养身，还能陶冶情操。是人们释放压力的一种方式,喝茶,品茶是城市人作为享受生活的方式之一。但是大家有可能不知道饮茶也是一种不错的减肥方法哦。下面小编为您介绍几种可以减肥的茶中良品。

杜仲茶

除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂。

普洱、乌龙茶、发畴茶

含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，同时，发畴茶也有助消化。

桑叶茶

可消除体内脂肪。中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

乌龙茶

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

实验证明，每天喝一杯乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。

大家要养成常饮茶的习惯,它可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。无论是对老年人还是青年都是有益无害的,可谓是老少皆宜啊。