善饮下午茶 清热养颜平火气

有不少女白领下午有吃小点心、喝下午茶的习惯，吃东西是很多要瘦身的女性的大忌，那怎样才能正确地享受美食而不会发胖，还能清肠胃呢？这所有的秘诀就在茶上！喝正确的茶才是养生瘦身的关键，根据自己的身体状况选择适合的茶类，下午茶吃什么点心也不怕吃胖了，喝茶是各位女性的明智选择。下面就请来看看喝什么茶好。>>>下午茶这样吃 减压不长肉

1、茉莉混绿茶

做法：茉莉6克，绿茶5克，沸水直接冲开即可。

功效：养颜、润发。

2、迷迭泡香茶

做法：迷迭香3~5克，绿茶包一个，热水冲开茶包，然后再加入迷迭香。

功效：净化体质、排除毒素。

3、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待凉些加入蜂蜜即可。

功效：一般人都饮普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，不妨多喝点玫瑰普洱茶，效果不错。

4、银耳红枣枸杞茶

材料：银耳，红枣少许，枸杞一把，冰糖适量。

做法：银耳与红枣用开水泡半小时，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时。

功效：银耳与枸杞是减肥圣品。银耳含大量胶质对养皮肤也是很好的，这款茶喝起来非常美味，喝了的人也能变得更加漂亮可人。

5、蜂蜜柚子茶

说明：柚子1只，柠檬1只，冰糖250克，蜂蜜250克。

做法：

（1）用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。

（2）泡在淡盐水里8小时以上（中间最好换两次水），去除苦味。把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。

（3）柚子皮切细细的丝，有多细切多细。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。

（4）40分钟后， 看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢， 即可关火待凉。

（5）待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。

功效：柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。蜂蜜有润肠道，通便的作用，还能润喉、防咳嗽。

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