护肤美容食疗

美容桃汁饮：用鲜桃汁1OOg，苹果250g，胡萝卜1OOg，柠檬汁5g，蜂大蜜25g，凉开水300g。将胡萝卜熟透鲜桃去皮，苹果去核，切成薄片，和凉开水同入果汁机，混搅成汁，滤去渣滓，取汁加蜂蜜、柠檬汁即成。此款保健美容，随意饮用。适用于各种皮肤。

美容甜瓜饮：用甜瓜250g，柠檬15g，苹果250g，白砂糖25g，凉开水200g。将甜瓜、苹果、柠檬洗净，甜瓜弃皮留瓤，柠檬榨汁备用。甜瓜、苹果片、柠檬汁、白砂糖、凉开水同入果汁机混搅均匀，滤渣取汁。此款的功效是保健美容。用法一是不用凉开水改以汽水冲服味尤佳；二是加少许威士忌酒服。适用于各种皮肤。

美容橘蜜饮：用口汁、OOg，紫苏酒15g，蜂蜜12g，维生素A数滴，维生素C发泡剂1片，凉开水1OOg。将维生素C发泡剂溶化于凉开水中，下口汁、紫苏酒、蜂蜜，滴入维生素A调拌均勻即成。此款的功效是白嫩皮肤。用法是紫苏酒要自制，紫苏50g，配白酒500g(女性可用黄酒或葡萄酒)浸泡15天使用。适用于皮肤黧黑干燥者。

美容葡萄饮：用葡萄1OOg，胡萝卜1OOg，苹果250g，白砂糖20g，凉开水1OOg。将胡萝卜、苹果、葡萄洗净，胡萝卜、苹果(去核)切片，葡萄逐个取下，共入果汁机，加入白砂糖、凉开水混搅5分钟，得其汁液滤去皮渣即成。每日饮2次，夏季尤佳。此款的功效是补血强身，美容驻颜。适用于血虚面色无华者。

   容颜苹果饮：用苹果1OOg，白砂糖25g，冷开水250g。将苹果洗净去核切片，放入果汁机，加入白砂糖、冷开水调和咸汁，滤去皮渣即可。每日随意饮用。此款的功效是滋补肝血，红润容颜。适用于干性皮肤。

养颜橘子饮：用口子1OOg，苹果250g，胡萝卜200g，白砂糖25g，凉开水150g。把苹果、胡萝卜洗净切片，口子辦去核，口皮洗净切丝，共入果汁机，加白砂糖、凉开水混搅成茸泥汁，滤去皮渣饮汁。每日1次。此款保健美容，四季均可饮用。适用于油性皮肤。

清暑美容饮：用珍珠母250g，西瓜皮1000g，白木耳30g，白糖500g。将白木耳加水煮烂，取汁1000mL。珍珠母入1000mL清水中煎1小时，再加入洗净切成条加西瓜皮煮半小时，滤去药汁1 000mL，再将白木耳汁与珍珠母、西瓜药汁和匀，一同倒入不绣钢锅中煮沸，加入白糖，溶化后使之冷却，加食用香精5mL，装瓶贮冰箱备用。每日饮2次，每次20mL。此款的功效是清暑美容，适用于干性皮肤。

强身壮体饮：用牛肉50g，牛乳150g，鸡蛋黄、个，口子1个，苹果1个，胡萝卜1根，蜂蜜25g。将净瘦肉切片，口子、胡萝卜、苹果洗净。瘦牛肉陆续投入果汁机搅成泥浆状，同鸡蛋黄一起搅匀，再注入牛奶搅和，用发泡器使其发泡，如有牛肉的细筋丝浮在泡面上，应争取出；然后将苹果、口子、胡萝卜榨成汁，放入牛肉里，一起搅和成汁，加蜂蜜调匀饮之。每日饮服1次。此款的功效是强筋骨，润肌肤，美容颜。适用于干性皮肤。

《食疗与保健》

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