综合疗法＋食补　让秀发飘逸

脱发对患者身心健康的影响更远远超过了脱发本身。大河健康俱乐部联合河南省中医医院皮肤科，于近日举办了“脱发治疗与养护”公益讲座。
　　平均每天脱发超过100根，持续2～3个月视为脱发
　　小王已从去年开始就有脱发现象，大概每天有70～90根左右，现在额顶已经几乎没有头发了。听说每天掉头发在100根以上才是脱发，那这到底算不算脱发？
　　皮肤科主任刘爱民说，人的头皮大约有10万根头发，通常85%～90%的头发处于生长期，只有10%～15%处于休止期，正常每天脱发的数量为0～100根，且头发疏密程度与过去相同，属正常新陈代谢。随着年龄的老化，如30～40岁以后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，那就意味着头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，男性尤其明显。因为头发受自然界紫外线影响，一年四季的生长和脱落是不平衡的，通常秋季、早春头发脱落相对增多，夏季生长较快，冬季则生长稍慢。一般来说，平均每天脱发超过100根，并持续2～3个月以上，或与以前比较脱发明显增加，或头发总量较以前明显减少均可视为脱发。小王的额顶前脱发明显，尽管每天还不到100根，应视为脱发，从症状上看属于男性型脱发，也称脂溢性脱发，俗称“谢顶头”。
　　最常见的脱发类型
　　从新乡刚来听讲座的大李指着自己头上一块块光秃秃的头皮说自己去过很多医院，可是效果都不明显。
　　刘爱民主任说，大李的脱发属于斑秃，也就是俗称的“鬼剃头”。脱发类型有很多种，有男性型脱发、斑秃、先天性脱发、老年性脱发等等。而最常见的是男性型脱发（≥90%）和斑秃(＞5%)。斑秃又名圆形脱发，临床表现为局限性斑片状脱发，脱发区头皮光滑无炎症，患者无自觉症状。根据严重程度可分为斑片型斑秃、重型斑秃、全秃和普秃。重型斑秃、全秃和普秃，发病急，脱发快，通常1～3个月内头发大部脱落或完全脱光称全秃，眉毛、胡须、腋毛、阴毛、毳毛都脱落称普秃，常在短时间内秀发顿失，容貌一落千丈。
　　综合疗法——最有效的治疗
　　刘爱民说，在治疗脱发上，中医治疗斑秃有着丰富的经验，但常规的单一治疗方法起效慢，患者也很难于坚持配合治疗；西医的大剂量激素治疗虽有一定疗效，但副作用明显，而且复发率很高。最有效的是综合治疗方案，从多个角度、多个途径入手，运用多种手段、多种措施进行综合治疗，兼收中西医之长，力摒中西医之短，在中医辨证用药（汤剂或中成药）的前提下配合穴位注射，中药调整机体亏损与平衡，穴位注射使中药循经络直达疾病所在，梅花针扣刺刺激毛囊生发，TDF照射改善头皮血流状况，中药生发外用药直接透皮作用于毛囊，同时给予小量西药口服抗炎，能很快扭转病情，终止脱发，快速生发，但综合疗法需要持之以恒。
　　食补不可少
　　刘爱民提醒患者，因脱发与精神紧张和心情忧郁、压力过大有关，患病后情绪不要过分抑郁。尽量少烫发或不烫发，避免损伤头发，加重头发脱落。本病需要治疗的时间较长（半年左右），个别顽固病例治疗时间更长。患者不可随意中断治疗或自作主张随意停药换药。
　　患者可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果。油性分泌多者多食一些粗纤维食品与杂粮或常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感有颇多裨益。“谢顶头”患者多吃富含微量元素的食品和排铅的食品，如：蛋黄、猪肝、牛肉、羊肉、河虾、牡蛎、海产品、糙米、菠菜、黑木耳、扁豆、蘑菇、菜心、芝麻、海带、紫菜等。
　　促进生发的中药有桑葚、桑皮汁、桑寄生、旱莲草、冬瓜子、辛夷花、桑叶等。滋养头发的中药有干地黄、柏子仁、女贞子、秦艽、蛇床子、大枣、白术、白芷、瓜蒌、藁本等。乌发美发的中药有何首乌、覆盆子、天门冬、麦冬、女贞子、黄精、熟地黄、万年青、黑芝麻、黑豆、胡桃、丁香等。（戴秀娟）