什么是气功美容法?

　　气功是带有中华民族传统特色的医疗保健运动，它是练功者通过发挥自己的主观能动性，对身心进行自我锻炼与调整，从而防病治病、驻颜长寿的一种方法。

　　运用气功进行美容，早在《养生延命录》中就有了记载，如书中说：“摩手全热以面膜，从上至下，去邪气令人面上有光彩”;《千金翼方》中亦云：“平旦（早晨）初以左右手摩耳，从头上换两耳又引发，侧面气通流，如此荐，令人头不白，耳不聋;又摩掌令热以摩面，从上向下二七过，去邪气令人面有光”;明代龚应园在《红炉点血》一书中载有“搓涂白驻颜法”，说，“颜色憔悴，良由心思过度，劳碌不谨。每清晨静坐，神气忘溢，自内而外，两手搓面五七次，复漱津涂面搓拂数次。行至半月则皮肤光润，容貌悦泽，大过寻常。”

　　上面事实说明了常练气功可以达到美容的目的。为达此目的，练功者将通过内向性的运用意识，把意念、姿势和呼吸三者糅合在一起，作用于整个机体;一方面对身体的机能活动进行主动的自我调整，保持动态平衡;另一方面，使机体产生储能反应，减少能量消耗，增加能量积聚，起到调和阴阳，疏通经络，摄生保健，养颜润肤的作用。