气功美容方法

　　气功美容是中医美容中的一种很有效的美容方法。它通过调身、调息、调心三结合以内练为主的自我身心锻炼的美容方法。通过气功美容可以调高身体调节能力盖上身体素质，且可以防病治病，延年益寿等。由于气功美容疗法是对人身心的调节，因此无论是在生理还是心理上都保持一种青春的活力。在外貌上让你容光焕发。

　　气功美容是通过气功锻炼的方式,达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。由于气功能全面地调整人的身心,故它能带给人较深层次的美,达到外形和气质俱佳。

　　气功美容中的调身,是指姿势或动作的锻炼。练功的姿势很多,各具形态,但对它们有一个总的要求,就是要利于身体内部的气血运行,五脏安和。摆好姿势以后,要注意五官的调整,由于,五官与五脏之气相连,五脏又与五神相连,所以,做气功美容姿势摆好是很重要的。动作,是指练动功时的动作。动功因与体操相似,所以除具有疏通经脉,运行气血的作用,还能锻炼形体,使人身轻矫健,形体健美。

　　气功美容中的调息是指呼吸与内气的锻炼,是练功的主要环节,亦是气功美容重要的一环。人的呼吸活动是自主的,但通过锻炼,能人为地进行控制,更好地发挥它的作用。人的呼吸由肺所主,肺又主气,所以,人从自然界吸进的清气不但充实了真气,还进一步推动气血在全身的运行,使全身气血流畅,五脏六腑、四肢百骸都得到充养,这是健美的基础。气血充盛,人才不易患病,人才能容颜光悦,毛发润泽。气在人的容貌美中起着重要的作用。面部的光泽和气的盛衰密切相关,不论何种面色,只要气盛,则会光泽有神,这样即使是偏黑、偏黄的肤色,也能给人美感。而气功美容中的调息,正是调气、充气,所以气功锻炼能使面部色泽正常,达到美容效果。

　　气功美容中的调心,是指意念锻炼。人的意念活动,即是心神作用,所以调心。

　　综上所述，就是中医美容中的气功美容。气功美容在不手术的情况下，让你在美容的同时可以达到的健身的效果。是一种很好的延年益寿的美容方法。利用气功美容，此美容方法更健康，更安全，只是此方法效果会慢一些，但是只有长久保持气功美容疗法，保证其效果是其他方法不能比拟的。