常见减肥气功--拜观音式减肥功
来源:中国中医网 作者: 时间:2009-04-30 14:10:00
核心提示: (1)面向东方站立,两足并拢,双手合掌,然后用力下蹲,使大腿尽量靠近胸部,再迅速站立。
(2)初做36次,逐渐增至108次。
此功适用于大腿与腹部的减肥。
(1)面向东方站立,两足并拢,双手合掌,然后用力下蹲,使大腿尽量靠近胸部,再迅速站立。
(2)初做36次,逐渐增至108次。
此功适用于大腿与腹部的减肥。
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