为了容光焕发,人们不惜化费较多的金钱和心思,利用化学药品、物理疗法、手术等方法。现介绍一种简便有效的以气功为主的美容术。此法不但美容有效,经常练习还可以防止面部神经萎缩,减少面部皱纹。
一、培养元气以美容:站桩,双手掌心相对,缓慢地一开一合。待手掌出现麻、热、紧等气感时,双目微闭,意想双手抱着一朵带露水的莲花。再改为双手掌心对着腹部,当腹部出现气感时,用心体验,并用意念将病气从头到脚连排3次。因为要美容,必须将体内毒气排放干净。再用愉快心情观想手中莲花上的露水被吸引上面部,共作3次,练习此法时要注意放松。收功时再观想莲花进入腹部,并用双手对着面部约2分钟,意想内气进入面部,滋润着肌肤;再搓热双手,然后从上往下擦面,约10次,接着擦头部。
二、润敷天然食品以美容:早餐半小时后,吃一只苹果,将干净果皮轻擦面部,使面部湿润,并观想有一朵带露水的莲花进入面部约2分钟。然后用清水清洁面部。晚上睡眠前,用干净的苹果皮湿润面部约5分钟。或取1个苹果洗净取皮,再取1根黄瓜,去子,将两物剁碎混和绞汁,取汁湿润面部约5分钟。再搓热双手,然后从上往下擦面,约10次,并配合用热水来浸洗双脚,洗后按摩脚底、脚面穴位,以利体内毒素排出。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请及时联系我们,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)