常常按摩脚心有助防止早衰
来源:唐汉寻医问药 作者:唐汉 时间:2013-10-16 10:49:04
核心提示: 北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其主要原因之一是他坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴,有滋阴补肾、颐养五脏六腑
北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其主要原因之一是他坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常搓脚心,能活跃肾经内气。强壮身体,防止早衰,有利于健康长寿。 这里介绍三种搓脚的方法 干搓 用左手握住左脚背的前部,用右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。然后,右手对右脚做同样动作。 湿搓 把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干再按&;ldquo 干搓&;rdquo 的方法搓脚。 酒搓 从酒瓶中倒出30克左右的白酒,然后按&;ldquo 干搓&;rdquo 的方法搓脚时,用手蘸少许白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了,需再蘸少许白酒继续搓脚数次即可。
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