[推拿科]你知道揪耳健身法吗
核心提示： 每天早晨起床后，右手绕过头顶，向上拉左耳72次；然后左手绕过头顶，向上拉右耳72次。我又结合自己的实践创造出三个耳部健身法。一是揉耳廓：用双手掌心捂住耳
每天早晨起床后，右手绕过头顶，向上拉左耳72次；然后左手绕过头顶，向上拉右耳72次。我又结合自己的实践创造出三个耳部健身法。一是揉耳廓：用双手掌心捂住耳廓顺时针揉动36次，然后逆时针揉动36次，直到耳朵发红发热为止。二是钻耳眼：两手小指分别轻轻插入两侧耳孔，像钻孔一样，来回转动36次。三是捏耳垂：用拇指、食指捏住耳垂，反复揉搓，并轻轻向下拉耳朵各36次。现在，我已坚持揪耳5年了，身体逐渐强健起来，小毛病基本上没有了。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
