秋季补肾，食物、中药大汇总

补肾食物1、韭菜
　　韭菜在我们生活中可谓经常看到，其貌不扬，并且有很多人不喜欢它的味道。实际上这个再普通不过的蔬菜却有着强大的补肾、壮阳功效。中医上说韭菜又名起阳草，它可温肾助阳、活血散瘀。
　　补肾食物2、生蚝
　　生蚝是一种海鲜，富含丰富的锌，更加医书记载，如果男性缺锌就会影响到肾脏，并且会男性荷尔蒙降低，从而影响性器官和发育的功能，如果能生吃的话效果会更加好。
　　补肾食物3、腰子
　　腰子的学名就是肾，中国有一种说法就是吃什么补什么，对于肾来说也是如此，如果能够经常吃动物的肾脏那么也就起到补肾的好效果，如果能够更加一些配方添加黑豆、核桃来和腰子一起食用，那么效果会更加明显。

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