你患上工作恐惧症了吗?
核心提示： 工作恐惧症就是恐惧工作，近年来很多刚步入社会的大学生都患有工作恐惧症，对工作心存畏惧，提不起兴趣。上班的时候比较焦虑，担惊受怕，一回到家以后人家变
工作恐惧症就是恐惧工作，近年来很多刚步入社会的大学生都患有工作恐惧症，对工作心存畏惧，提不起兴趣。上班的时候比较焦虑，担惊受怕，一回到家以后人家变得舒心起来。工作恐惧症虽看不起来不是什么大问题，长期以往会影响患者的职业生涯和身心健康。
工作恐惧症的主要表现为，害怕新的、陌生的任务，经常地担心自己做不好，胜任不了工作。害怕犯错，被上司责骂后，自己原本的工作信念受到动摇。患此类恐惧症的主要原因：因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。
对于工作恐惧症的治疗目前还没有出具体的治疗方法，在这里为大家推荐一种心理疗法，具有工作恐惧症的朋友不妨试一下：
首先，用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。然后确定阶段性目标，有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。与此同时可以充实下自己，可通过看书、上网、和别人交流等方法提高下自身的能力，培养自己的自信心。
想要避免工作恐惧症，主要还是提高自己的自信心，同时能够从工作中找到一些乐趣，同时培养自己对工作的兴趣。工作就是一种生活和享受，大家万万不可为了工作而工作，这样往往会对工作产生厌烦。同时也应该学会自我调节，提高自己的抗打击能力。
工作恐惧症的主要表现为，害怕新的、陌生的任务，经常地担心自己做不好，胜任不了工作。害怕犯错，被上司责骂后，自己原本的工作信念受到动摇。患此类恐惧症的主要原因：因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣,害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。
对于工作恐惧症的治疗目前还没有出具体的治疗方法，在这里为大家推荐一种心理疗法，具有工作恐惧症的朋友不妨试一下：
首先，用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。然后确定阶段性目标，有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。与此同时可以充实下自己，可通过看书、上网、和别人交流等方法提高下自身的能力，培养自己的自信心。
想要避免工作恐惧症，主要还是提高自己的自信心，同时能够从工作中找到一些乐趣，同时培养自己对工作的兴趣。工作就是一种生活和享受，大家万万不可为了工作而工作，这样往往会对工作产生厌烦。同时也应该学会自我调节，提高自己的抗打击能力。
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