五种生活习惯让年轻人也健忘
核心提示： 你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常
你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。
那什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。
现在年轻人生活习惯不似从前，每天繁重的工作压力和快速的生活节奏，给我们的大脑增加了很多的工作量，慢慢的我们也开始健忘了，那什么样的不良生活习惯会让年轻人也健忘呢？今天小编就跟大家分享几个吧！
1、摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用，加上常常食用爆米花、罐头、皮蛋等含铅量较高的食物，会造成人体摄入的重金属过多，不能及时排出体外，久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，就会影响记忆力。
2、工作到深夜
熬夜工作会加剧身体的疲惫感，尤其是经常工作到后半夜的人，容易出现气血失衡等情况，长期下去会导致健忘。
3、不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。
4、常吃止痛药安眠药
止痛药、安眠药主要通过抑制神经传导来达到止痛或促眠的效果，长期使用这些药物会导致记忆神经反应性持续降低，健忘也就在所难免。
5、做事依赖记事本
长期使用记事本，会产生对记事本的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之就会导致健忘。
温馨提示
健忘者应多食蛋黄瘦肉等食物来提高自己的记忆力，同时，减少膳食中的盐含量，戒烟、戒酒及避免过度食用油腻厚味、辛辣燥热的食物。
那什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。
现在年轻人生活习惯不似从前，每天繁重的工作压力和快速的生活节奏，给我们的大脑增加了很多的工作量，慢慢的我们也开始健忘了，那什么样的不良生活习惯会让年轻人也健忘呢？今天小编就跟大家分享几个吧！
1、摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多应用，加上常常食用爆米花、罐头、皮蛋等含铅量较高的食物，会造成人体摄入的重金属过多，不能及时排出体外，久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，就会影响记忆力。
2、工作到深夜
熬夜工作会加剧身体的疲惫感，尤其是经常工作到后半夜的人，容易出现气血失衡等情况，长期下去会导致健忘。
3、不注意保养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。
4、常吃止痛药安眠药
止痛药、安眠药主要通过抑制神经传导来达到止痛或促眠的效果，长期使用这些药物会导致记忆神经反应性持续降低，健忘也就在所难免。
5、做事依赖记事本
长期使用记事本，会产生对记事本的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之就会导致健忘。
温馨提示
健忘者应多食蛋黄瘦肉等食物来提高自己的记忆力，同时，减少膳食中的盐含量，戒烟、戒酒及避免过度食用油腻厚味、辛辣燥热的食物。
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