空调封闭 办公族如何健康呼吸 1
核心提示： 天气骤热，中央空调纷纷开启，门窗紧闭，让北京诸多写字楼里的空气质量“越发糟糕”。中央空调内部是一个阴暗潮湿的环境，正适合螨虫、霉菌、“军团菌”生
天气骤热，中央空调纷纷开启，门窗紧闭，让北京诸多写字楼里的空气质量“越发糟糕”。中央空调内部是一个阴暗潮湿的环境，正适合螨虫、霉菌、“军团菌”生长繁殖。它们隐蔽在空调器内，不断通过循环气流进入室内空气中，弥散在房间的各个角落，使人容易染上流感、扁桃体炎、肺炎等。
另外，办公室里复印机散发出的臭氧、人呼出的二氧化碳、香烟烟雾的可吸入颗粒物、人和地毯吸附的微生物和细菌、甚至办公家具散发出的甲醛等污染物，都成为室内环境污染的问题。
空调系统新风量不足是污染关键
专家表示，室内装修使由装修而引入的化学污染物成分越来越复杂，尤其是空调的普遍使用，要求建筑结构有良好的密封性能，以达到节能的目的。采用自然通风换气不可能，而现行设计的空调系统多数新风量不足，成为室内空气质量变坏的关键因素之一。
中国室内装饰协会环境检测中心日前公布，我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约是304人，同时造成107亿元的经济损失。由于室内环境的恶化，我国的肺癌发病率以每年26.9%的惊人速度递增;目前80%的白血病发病率与室内空气污染有直接关联。
女性更易出现“写字楼综合征”
专家们发现，在这些写字楼里工作的员工中出现了一些非特异症状，主要表现为眼睛不适(干燥、刺激及痒)，鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙不适，呼吸短促、胸闷及胸痛、皮肤不适(干燥、刺激及痒等过敏反应等)、反胃、眩晕、嗜睡、疲倦与精神无法集中、行动迟缓、记忆力减退、神经性头痛等等非特异性症状。由于这些症状大都与建筑物或写字楼有关，故称为“建筑物综合征”或“写字楼综合征”(Sick Building Syndrome)。相对来说，女性的病态写字楼综合征发生率明显高于男性。长期在空气品质不良的办公环境中工作，还可能导致呼吸及神经系统的病变，甚至有患癌症的危险。
目前，世卫组织已将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。
“呼吸”的感受
在办公室里经常觉得闷
●方方，国贸SK大厦内某公司工作人员
我们办公室是普通的格子间，一个格子间坐四人，复印机等摆在较隐蔽的位置，我觉得应该对人体危害不大。但随着中央空调的开启，我经常觉得闷，有头晕目眩感，我想是缺氧造成的吧。
夏天“人肉味儿”更大
●赵明，南二环龙潭湖某处写字楼工作人员
我们办公室里空气非常不好，从外面刚进来时，冬天都能闻到一股“人肉味儿”，夏天味道更大。室内外温差挺大，内部空气干燥、混浊，不通风。原来办公室是50平方米坐5个人，现在是100平方米坐12人。复印机等办公设备很多，谁都知道这些家伙辐射严重，但也没办法。现在中央空调还没有开，开了后，总不能因为个人觉得不适就把公司空调都关了吧?只能开窗通风。办公室内的饮用水也很不健康，重复加热、重复制冷，但也没辙。平时我就以多喝水，办公桌上摆放绿植，中午散步的方式保护自己的健康。
担心中央空调会传染流感
●步美，朝阳公园附近某写字楼企业工作人员
我挺担心中央空调成为传染流感的一个工具，因为我们办公室电脑很多，通风不好，特别是现在柳絮到处飘、气温又高的时候，办公室里空气很浑浊，让人头晕目眩。有时候会有头晕、胸闷的状况。现在也开始保护自己了，没事就站起来走动一下，经常打开窗户通风透气，空调不要开太久，尽量远离传真机打印机这些辐射大的机器。每天喷保湿喷雾防干燥。
正本清源
中央空调须定期清洗
宋广生建议，新入住的写字楼最好请室内环境检测部门进行室内空气质量检测，并采取相应的措施，做到放心入住;及时检修和清理中央空调及排风设备，对一些年久失修的设施，要及时进行更换。做好易污染室内环境的办公用品的防护，有条件的最好将污染严重的复印机等与办公人员隔离，或采用一定的清洁设备;降低办公人员的座位密度;及时检修和清理中央空调及排风设备，对于中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护，必要时选用通风量和功能适宜的室内空气净化设施。
查找“黑手”
吸烟、办公设备、地毯都是污染源
中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会秘书长、中国室内装饰协会室内环境监测中心主任宋广生说，写字楼内空气污染物主要来自六大方面：
一是建筑装饰污染：如防火或隔音保温材料中的石棉，室内装饰材料(板材、油漆、涂料、石材、水泥等)，经过自然分解释放到空气中，产生了甲醛、苯、氨、氡等有毒有害物质；
二是现代办公设施污染：复印机、打印机、传真机等在给人们带来方便与快捷的同时，也带来了臭氧与辐射等污染；
三是写字楼中使用的办公、清洁用品污染：杀虫剂、清洁剂、涂改液、化妆品等，会产生对人的眼、鼻及呼吸系统刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物质；
四是中央空调系统因缺乏维修与清理致使室内悬浮物增多；
五是吸烟族：在工作中或会客时无节制地吸烟，不仅对自身危害极大，更加剧了空气污染；
六是地毯：很多写字楼地面都铺有地毯，化纤、纯毛或棉质的。虽然很多办公室每天用吸尘器等清洁地毯，但很难做到深层清洁，因此地毯的卫生经常不能达到要求，里面会有螨虫、细菌和灰尘。
为了提高空调效能，一些写字楼在建筑中采取密闭式结构，使得各种污染物很难排出，加重了室内空气污染。“国贸桥附近的一座写字楼就是这样，室内没有一扇能够打开的窗户，室内空气中有害物质严重超标。”宋广生说。
另外，办公室里复印机散发出的臭氧、人呼出的二氧化碳、香烟烟雾的可吸入颗粒物、人和地毯吸附的微生物和细菌、甚至办公家具散发出的甲醛等污染物，都成为室内环境污染的问题。
空调系统新风量不足是污染关键
专家表示，室内装修使由装修而引入的化学污染物成分越来越复杂，尤其是空调的普遍使用，要求建筑结构有良好的密封性能，以达到节能的目的。采用自然通风换气不可能，而现行设计的空调系统多数新风量不足，成为室内空气质量变坏的关键因素之一。
中国室内装饰协会环境检测中心日前公布，我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约是304人，同时造成107亿元的经济损失。由于室内环境的恶化，我国的肺癌发病率以每年26.9%的惊人速度递增;目前80%的白血病发病率与室内空气污染有直接关联。
女性更易出现“写字楼综合征”
专家们发现，在这些写字楼里工作的员工中出现了一些非特异症状，主要表现为眼睛不适(干燥、刺激及痒)，鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙不适，呼吸短促、胸闷及胸痛、皮肤不适(干燥、刺激及痒等过敏反应等)、反胃、眩晕、嗜睡、疲倦与精神无法集中、行动迟缓、记忆力减退、神经性头痛等等非特异性症状。由于这些症状大都与建筑物或写字楼有关，故称为“建筑物综合征”或“写字楼综合征”(Sick Building Syndrome)。相对来说，女性的病态写字楼综合征发生率明显高于男性。长期在空气品质不良的办公环境中工作，还可能导致呼吸及神经系统的病变，甚至有患癌症的危险。
目前，世卫组织已将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。
“呼吸”的感受
在办公室里经常觉得闷
●方方，国贸SK大厦内某公司工作人员
我们办公室是普通的格子间，一个格子间坐四人，复印机等摆在较隐蔽的位置，我觉得应该对人体危害不大。但随着中央空调的开启，我经常觉得闷，有头晕目眩感，我想是缺氧造成的吧。
夏天“人肉味儿”更大
●赵明，南二环龙潭湖某处写字楼工作人员
我们办公室里空气非常不好，从外面刚进来时，冬天都能闻到一股“人肉味儿”，夏天味道更大。室内外温差挺大，内部空气干燥、混浊，不通风。原来办公室是50平方米坐5个人，现在是100平方米坐12人。复印机等办公设备很多，谁都知道这些家伙辐射严重，但也没办法。现在中央空调还没有开，开了后，总不能因为个人觉得不适就把公司空调都关了吧?只能开窗通风。办公室内的饮用水也很不健康，重复加热、重复制冷，但也没辙。平时我就以多喝水，办公桌上摆放绿植，中午散步的方式保护自己的健康。
担心中央空调会传染流感
●步美，朝阳公园附近某写字楼企业工作人员
我挺担心中央空调成为传染流感的一个工具，因为我们办公室电脑很多，通风不好，特别是现在柳絮到处飘、气温又高的时候，办公室里空气很浑浊，让人头晕目眩。有时候会有头晕、胸闷的状况。现在也开始保护自己了，没事就站起来走动一下，经常打开窗户通风透气，空调不要开太久，尽量远离传真机打印机这些辐射大的机器。每天喷保湿喷雾防干燥。
正本清源
中央空调须定期清洗
宋广生建议，新入住的写字楼最好请室内环境检测部门进行室内空气质量检测，并采取相应的措施，做到放心入住;及时检修和清理中央空调及排风设备，对一些年久失修的设施，要及时进行更换。做好易污染室内环境的办公用品的防护，有条件的最好将污染严重的复印机等与办公人员隔离，或采用一定的清洁设备;降低办公人员的座位密度;及时检修和清理中央空调及排风设备，对于中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护，必要时选用通风量和功能适宜的室内空气净化设施。
查找“黑手”
吸烟、办公设备、地毯都是污染源
中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会秘书长、中国室内装饰协会室内环境监测中心主任宋广生说，写字楼内空气污染物主要来自六大方面：
一是建筑装饰污染：如防火或隔音保温材料中的石棉，室内装饰材料(板材、油漆、涂料、石材、水泥等)，经过自然分解释放到空气中，产生了甲醛、苯、氨、氡等有毒有害物质；
二是现代办公设施污染：复印机、打印机、传真机等在给人们带来方便与快捷的同时，也带来了臭氧与辐射等污染；
三是写字楼中使用的办公、清洁用品污染：杀虫剂、清洁剂、涂改液、化妆品等，会产生对人的眼、鼻及呼吸系统刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物质；
四是中央空调系统因缺乏维修与清理致使室内悬浮物增多；
五是吸烟族：在工作中或会客时无节制地吸烟，不仅对自身危害极大，更加剧了空气污染；
六是地毯：很多写字楼地面都铺有地毯，化纤、纯毛或棉质的。虽然很多办公室每天用吸尘器等清洁地毯，但很难做到深层清洁，因此地毯的卫生经常不能达到要求，里面会有螨虫、细菌和灰尘。
为了提高空调效能，一些写字楼在建筑中采取密闭式结构，使得各种污染物很难排出，加重了室内空气污染。“国贸桥附近的一座写字楼就是这样，室内没有一扇能够打开的窗户，室内空气中有害物质严重超标。”宋广生说。
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