常跷二郎腿脊柱变成S形

核心提示：背疼数日不缓解，到医院检查后发现原是长期跷二郎腿落下的症结。昨日在武汉普爱医院脊柱外科诊室中，昆明小伙小张感叹，幸亏发现得早，不然落下病根可不知道该如何是好。
　　长期跷二郎腿 脊柱呈S形

　　今年23岁的昆明小伙小张于3年前来汉打工。数月前，小张隐隐觉得睡觉时背部疼得厉害。一开始他并没有在意，后来竟发展到一坐下来就疼的地步，他才决定去医院看看。

　　24日上午，小张来到武汉市普爱医院就诊，脊柱外科主任李鹏经检查后发现，小张的脊柱已经发生了轻微的变形，需要矫正治疗。小张觉得奇怪，自己并没有发生摔倒等暴力碰撞，也没有过负担重物的劳动，脊柱怎么可能变形呢？经仔细询问，李鹏发现小张平时一坐下来就爱跷起二郎腿，这一习惯正是致病元凶。

　　李鹏表示，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均；如果长期跷腿，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。不仅如此，这个坏习惯还可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。他提醒市民，坐时应该少跷或者不跷二郎腿；如果实在改不过来，则应该注意不要长时间保持同一姿势。

　　如何避免跷二郎腿

　　如果你因工作的需要确实需要坐着，那也要选择正确的坐姿，加强保护措施，正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，至少能让腰椎有个可以支撑的东西，时刻提醒自己两腿不要交叠，最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘，脊椎向后仰着，这样对脊椎的损伤是很大的。

　　对于跷“二郎腿”有害健康，笔者认为，人们应当尽量减少跷“二郎腿”，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

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