要重视颈椎疾病日常护理常识
来源:唐汉寻医问药 作者:唐汉 时间:2013-10-16 13:25:40
核心提示: 对这个颈部疾病,大家一定不会觉得陌生的,也有可能旁边很多朋友都得了这种疾病。既然这样的话,颈椎病的日常护理就显得非常重要,下面看看这个日常护理常识
对这个颈部疾病,大家一定不会觉得陌生的,也有可能旁边很多朋友都得了这种疾病。既然这样的话,颈椎病的日常护理就显得非常重要,下面看看这个日常护理常识。
长期严重的挤压可造成神经血管组织器质性的病变。此病分五个类型:"颈型"、"神经根型"、"交感神经型"、"脊髓型"和"混合型"。此外还有一些容易被误诊误治的并非罕见的类型,如颈源性高血压、颈性脑血管疾病和颈性心律失常。
日常护理保健常识:
1.情绪稳定、劳逸结合,注意颈部锻炼。
2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
3.选择适当的枕头,高度一般10厘米左右为宜。
4.保持头颈正确姿势。
5.防止各种外伤事故,尤其是经常进行体力劳动者,要注意休息,以减轻颈部的疲劳。
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