正确使用头盔避免颈椎病
来源:唐汉寻医问药 作者:唐汉 时间:2013-10-16 13:25:22
核心提示: 首先是戴头盔一定要规范,将头盔戴到脑袋上后,放下面罩,使头盔和整个头部稳固的结合,减少晃动,如果随便一动头盔就左右摇晃,那样最颈部的压力还是很大的,而
首先是戴头盔一定要规范,将头盔戴到脑袋上后,放下面罩,使头盔和整个头部稳固的结合,减少晃动,如果随便一动头盔就左右摇晃,那样最颈部的压力还是很大的,而且也起不到保护的作用。
然后就是在车辆行驶的过程中,头要端正,双肩放松,身体要保持平衡的状态,微微的向前倾,颈椎枕下巴向后收,颈部稍稍的挺直就好,这样可以有效的减少颈椎承受的压力,当到达目的地后及时取下头盔,适当的按摩一下颈部,这样就达到了预防颈椎病的效果。
专家的温小提示:戴头盔是为了保护头部,减少伤害,但是如果你不懂得如何正确戴头盔,这种保护就有可能变成伤害,颈椎病便会悄悄地走近你,戴头盔的小细节你是否注意到了呢?
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