远离肛肠疾病学会肛门保健
来源:唐汉寻医问药 作者:唐汉 时间:2013-10-16 14:55:41
核心提示: 肛肠疾病严重影响了人们的健康,患者对肛肠疾病多加注意,生活中要注意自己的习惯,避免疾病的恶化,如果能了解肛肠病的预防保健知识是可以预防的,肛门保健的一
肛肠疾病严重影响了人们的健康,患者对肛肠疾病多加注意,生活中要注意自己的习惯,避免疾病的恶化,如果能了解肛肠病的预防保健知识是可以预防的,肛门保健的一些措施。
养成良好的排便习惯。做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;最好是不费力气、用最短时间排出大便,以减少局部刺激。
饮食调理。有规律、合理饮食,避免偏食;少吃辛辣刺激性食物,多吃含纤维素蔬菜,多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理。
注意劳逸结合。不要长久站立和蹲坐,也不要长时间骑自行车。
防止便秘。可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用,或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。
学会大便后肛门部的护理。每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门,可用温凉水进行清洗,再用干布或吸水纸拭干,并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴,避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。
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