孕妇预防痔疮的三点建议有哪些
来源:唐汉寻医问药 作者:唐汉 时间:2013-10-16 14:55:34
核心提示: 肛肠疾病中最为常见的要数痔疮了。很多孕妇都会感染上痔疮,给孕妇及其家人造成了很大不便。由于怀孕期间的特殊情况,使得本来就容易患上痔疮的女性,更加容
肛肠疾病中最为常见的要数痔疮了。很多孕妇都会感染上痔疮,给孕妇及其家人造成了很大不便。由于怀孕期间的特殊情况,使得本来就容易患上痔疮的女性,更加容易被痔疮侵袭,因此做好预防很重要。
【孕妇预防痔疮的三点建议】
一、合理饮食
多喝水,多吃水果和新鲜的蔬菜,尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
二、防止便秘和腹泻
要养成定时排便习惯,大便时不要在厕所看书读报,不要胡思乱想,避免久蹲厕所,久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张,以免肛门局部受到刺激。难以排解。
三、适当运动
孕妇不宜久坐,应适当运动,以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10~30次提肛动作(即有意识地收缩肛门),这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病。
温馨提示: 怀孕得内痔是很常见的疾病,作为孕妇及其家人不要过于担心,配合医生的治疗和养成良好的生活习惯。
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