大便少未必是便秘
来源:唐汉寻医问药 作者:唐汉 时间:2013-10-16 14:54:37
核心提示: 如果是1~2天大便1次不需刻意改变,但不要将此情况恶化,比如有了便意不要因忙于手头的工作而忍着不解决,同时要减轻压力,不要让自己总处于焦虑或是精神紧张的
如果是1~2天大便1次不需刻意改变,但不要将此情况恶化,比如有了便意不要因忙于手头的工作而忍着不解决,同时要减轻压力,不要让自己总处于焦虑或是精神紧张的状态中。生活中,注意多喝水、多食用水果蔬菜、保持睡眠充足。
粪便在体内停留时间,只要不超过48小时都属于正常排便,因为每个人的饮食习惯、胃肠道消化功能不同,其排便时间和次数当然不一样。比如,有的人吃得少或消化功能差,产生粪便的间隔时间就会延长,不可能达到天天排便。 至于体内的毒素不能排出是会增加肝脏、肾脏排毒脏器的功能负担,进而造成人体免疫力下降,但只要不超过48小时,毒素是不会被吸收的。
在此还要强调一个误区,不大便不等于就是便秘,更不能以是否天天排便作为诊断便秘的依据。特别是有的老年人,过分注意自己每天有没有大便,若达不到标准就认为自己便秘。事实上,这都是心理作用,大便的次的,只要解便时不痛苦、不费力,平常身体也没有异常表现,都不算是真正的便秘。
更何况,便秘的种类有很多,有出口型梗阻型、胃肠道动力型、功能性便秘等,并非都是不能天天排便。正确的方法是患者先到医院明确诊断后,再进行对症治疗,不能只为每天保持大便而随意服用泻药。
但有一种情况要提高警惕,即如果您原来每天都规律排便,突然间大便习惯改成一天好几次大便或者好几天才一次大便,并且大便时疼痛、有便血等,很可能存在其他肠道疾病,要早到医院检查。
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