预防乳腺增生要选对方法才行
核心提示： 乳腺增生的预防有：
1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐是乳腺增生的预防方法。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这就是乳腺增生的
1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐是乳腺增生的预防方法。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这就是乳腺增生的
乳腺增生的预防有：
1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐是乳腺增生的预防方法。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这就是乳腺增生的预防措施。
2、乳腺增生的预防方法还包括多运动，防止肥胖提高免疫力。
3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。这些方法也可以做到乳腺增生的预防。
1、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐是乳腺增生的预防方法。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这就是乳腺增生的预防措施。
2、乳腺增生的预防方法还包括多运动，防止肥胖提高免疫力。
3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。这些方法也可以做到乳腺增生的预防。
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