小儿保健粥

   1．枣椒粥：生姜3片，花椒粉3克，大米50克。将生姜切为细末备用。取大米煮粥，待熟后调入姜末，花椒粉，再煮一、二沸服食，每日1剂。此粥有开胃消食，温中下气之功。适用于宿食不消，恶心呕吐，虚泄冷痢，脘腹隐痛，胃腹胀满者。
    2．萝卜粥：萝卜、大米各100克，白糖适量。将萝卜洗净，切粒；大米淘净，加清水适量煮沸后，加入萝卜粒，煮至粥熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，或将萝卜捣汁，调入稀粥中服食，每日1剂。此粥清热生津，下气宽中，消食化痰之功。适用于食积胀满，恶心呕吐，嗳腐酸臭，泻泄时作，咽痛失音者。
    3．神曲粥：神曲10克，大米50克，炒谷芽、炒麦芽各15克。将神曲捣碎，与炒二芽同煎取汁，加大米煮粥稀粥服食，每日1～2剂。此粥有健脾胃，助消化。适用于节日期间消化不良之功，食积不消，嗳腐吞酸，脘闷腹胀，大便泄泻者。
  4．茶叶粥：陈细茶10克，大米50克。将茶叶水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日l～2剂。此粥有清热化痰，消食止腻，除烦止渴，兴奋提神之功。适用于肉积不消，过食油腻，口干烦渴，多睡不醒，痢下赤白，腹痛肠鸣者。
    5．鸡内金粥：鸡内金5克，大米50克。先将鸡肉金择净，研为细末备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后调入鸡肉金粉，煮至粥成服食，每日1剂，连续3～5天。此粥有健胃消食，固精止遗。适用于消化不良，食积不化，小儿疳积，遗尿。 

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