宝宝冬季防流感 颈背切记要保暖
核心提示： 核心提示：宝宝三天两头感冒发烧，可愁坏了一家人。儿科专家称，这种反复感冒的孩子在医学上被称为“复感儿”，以4岁前小儿发病最高。
之所以易出现反复呼
之所以易出现反复呼
核心提示：宝宝三天两头感冒发烧，可愁坏了一家人。儿科专家称，这种反复感冒的孩子在医学上被称为“复感儿”，以4岁前小儿发病最高。
之所以易出现反复呼吸道感染，多数是因为家长养育过程中，过度呵护造成诸多不良生活方式所致，比如偏食挑食、穿得过多、缺乏锻炼、体质虚弱，从而导致免疫力低下。因此，家长养育孩子勿过度呵护，让孩子多户外活动，多锻炼;在饮食上少偏食，多均衡饮食，尤其是不要穿得过多，从小就应该有一定的耐寒训练。
饮食上百般迁就，营养不良
在临床上，医生认为，0-2岁儿童，一年之内发生上呼吸道感染超过7次；3-6岁，一年上呼吸道感染超过6次，就称之为反复呼吸道感染。也就是我们常说的“复感儿”。中山大学附属第三医院儿科医生黎雅婷说，儿童本身的免疫系统尚未发育成熟，处于免疫功能低下状态，有些或因早产、先天不足、体内各种免疫球蛋白低，存在着免疫功能缺陷，容易反复呼吸道感染。
但是，也有很多“复感儿”是家长过度呵护造成的。很多家长在饮食上百般迁就孩子，使孩子养成挑食的毛病，导致营养不良，微量元素缺乏，免疫力低下， 身体素质变差。对于这一点，陈小姐深有感触，她说：“有时候我和老公也很头痛，为了孩子能多吃一些，我们都顺着他，买他喜欢的。可孩子的吃饭习惯很不好控制，他不爱吃家里做的，就喜欢吃炸鸡、汉堡、薯条什么的，不给他吃就闹。”
虽然孩子平时体检一切都正常，但一到换季，就很容易感冒生病，三天两头就要去医院，陈小姐感觉自己的孩子的确比其他孩子体质弱，可能就是因为吃饭挑食，而导致营养素缺乏，身体抵抗力下降。
生活上百般呵护，保暖过度
在宝宝的穿衣上，东东的妈妈和婆婆总是争执不断。婆婆总是给宝宝穿太多衣服，天凉一点就不给孩子洗澡，说是怕孩子感冒了。二十多摄氏度的天气妈妈都只穿一件衣服了，宝宝却还穿三四件衣服，给宝宝脱一件都不行。
黎雅婷说，有些家长担心孩子受凉，冬天里给孩子穿得像个“裹蒸粽”，里三层外三层。这样穿得太多，过度保温。等孩子活动之后，衣服整天就是汗津津， 风一吹汗液蒸发带走身体的热量，孩子就因此而着凉。所以，对于容易感冒的儿童，可以尝试从秋天开始早上冷水洗脸，提高对寒冷的耐受力。这样到了冬天，孩子对寒冷就有一定的抵抗力，不会因为一降温就受凉感冒了。
专家提醒，冬季孩子出门，注意颈部、背部的保暖，风大的话最好戴上口罩。
专家支招
“复感儿”5招防感冒
（1）锻炼身体、增强体质。
黎雅婷认为，这是预防呼吸道感染的最好方法。经常到室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气。对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是锻炼的项目，通过锻炼可增强体质，从而减少患病的机会。
（2）营养均衡不偏。
提倡母乳喂养，4-6月时逐渐添加辅食，确无母乳、母乳不足或不宜母乳喂养者采取合理的混合喂养或人工喂养。在幼儿期，要注意均衡营养，像牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，要养成良好的饮食习惯，做到按时进餐，不挑食、不偏食。
（3）保暖但不宜穿得太多
“若要小儿安，常耐三分饥和寒”。在日常护理中，孩子平时的衣着不宜过多，睡眠时的被子也不宜过厚，适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比成人多穿一件就够了。如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。
（4）室内空气流通、远离环境污染。
冬天虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，以保持室内空气新鲜，避免孩子被动吸烟。在呼吸道发病率高的季节，尽量不要带孩子去到人群拥挤的公共场所；不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩；如果家里有人得了感冒，应减少病人与孩子的接触，室内可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。
（5）保护好鼻黏膜
鼻黏膜是呼吸道的第一道关卡，因此要避免感冒，首先要做的就是保护好鼻黏膜。专家指出，平常多喝些白开水，可增加机体代谢废物的排泄，还可保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。另外，当感觉鼻腔干燥时，也可以用复方薄荷油滴鼻，保持鼻腔湿润。也可应用市面上购买的生理盐水喷鼻，对去除鼻痂和湿润鼻黏膜也大有好处。
之所以易出现反复呼吸道感染，多数是因为家长养育过程中，过度呵护造成诸多不良生活方式所致，比如偏食挑食、穿得过多、缺乏锻炼、体质虚弱，从而导致免疫力低下。因此，家长养育孩子勿过度呵护，让孩子多户外活动，多锻炼;在饮食上少偏食，多均衡饮食，尤其是不要穿得过多，从小就应该有一定的耐寒训练。
饮食上百般迁就，营养不良
在临床上，医生认为，0-2岁儿童，一年之内发生上呼吸道感染超过7次；3-6岁，一年上呼吸道感染超过6次，就称之为反复呼吸道感染。也就是我们常说的“复感儿”。中山大学附属第三医院儿科医生黎雅婷说，儿童本身的免疫系统尚未发育成熟，处于免疫功能低下状态，有些或因早产、先天不足、体内各种免疫球蛋白低，存在着免疫功能缺陷，容易反复呼吸道感染。
但是，也有很多“复感儿”是家长过度呵护造成的。很多家长在饮食上百般迁就孩子，使孩子养成挑食的毛病，导致营养不良，微量元素缺乏，免疫力低下， 身体素质变差。对于这一点，陈小姐深有感触，她说：“有时候我和老公也很头痛，为了孩子能多吃一些，我们都顺着他，买他喜欢的。可孩子的吃饭习惯很不好控制，他不爱吃家里做的，就喜欢吃炸鸡、汉堡、薯条什么的，不给他吃就闹。”
虽然孩子平时体检一切都正常，但一到换季，就很容易感冒生病，三天两头就要去医院，陈小姐感觉自己的孩子的确比其他孩子体质弱，可能就是因为吃饭挑食，而导致营养素缺乏，身体抵抗力下降。
生活上百般呵护，保暖过度
在宝宝的穿衣上，东东的妈妈和婆婆总是争执不断。婆婆总是给宝宝穿太多衣服，天凉一点就不给孩子洗澡，说是怕孩子感冒了。二十多摄氏度的天气妈妈都只穿一件衣服了，宝宝却还穿三四件衣服，给宝宝脱一件都不行。
黎雅婷说，有些家长担心孩子受凉，冬天里给孩子穿得像个“裹蒸粽”，里三层外三层。这样穿得太多，过度保温。等孩子活动之后，衣服整天就是汗津津， 风一吹汗液蒸发带走身体的热量，孩子就因此而着凉。所以，对于容易感冒的儿童，可以尝试从秋天开始早上冷水洗脸，提高对寒冷的耐受力。这样到了冬天，孩子对寒冷就有一定的抵抗力，不会因为一降温就受凉感冒了。
专家提醒，冬季孩子出门，注意颈部、背部的保暖，风大的话最好戴上口罩。
专家支招
“复感儿”5招防感冒
（1）锻炼身体、增强体质。
黎雅婷认为，这是预防呼吸道感染的最好方法。经常到室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气。对孩子来说，户外散步、踢球、摇木马、骑小自行车等都是锻炼的项目，通过锻炼可增强体质，从而减少患病的机会。
（2）营养均衡不偏。
提倡母乳喂养，4-6月时逐渐添加辅食，确无母乳、母乳不足或不宜母乳喂养者采取合理的混合喂养或人工喂养。在幼儿期，要注意均衡营养，像牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等，要养成良好的饮食习惯，做到按时进餐，不挑食、不偏食。
（3）保暖但不宜穿得太多
“若要小儿安，常耐三分饥和寒”。在日常护理中，孩子平时的衣着不宜过多，睡眠时的被子也不宜过厚，适当加减衣服。气候变化时，孩子的衣服要勤穿勤脱，不要只加不减，特别是冬季降温时不要一下穿得过多，一般比成人多穿一件就够了。如果孩子活动时出汗，及时用毛巾擦干，入睡后汗多的小儿，前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗是防止小儿受凉的重要措施。
（4）室内空气流通、远离环境污染。
冬天虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，以保持室内空气新鲜，避免孩子被动吸烟。在呼吸道发病率高的季节，尽量不要带孩子去到人群拥挤的公共场所；不要让孩子与患有呼吸道感染的病人一起玩；如果家里有人得了感冒，应减少病人与孩子的接触，室内可用酒精炉烧醋熏，进行空气消毒。
（5）保护好鼻黏膜
鼻黏膜是呼吸道的第一道关卡，因此要避免感冒，首先要做的就是保护好鼻黏膜。专家指出，平常多喝些白开水，可增加机体代谢废物的排泄，还可保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。另外，当感觉鼻腔干燥时，也可以用复方薄荷油滴鼻，保持鼻腔湿润。也可应用市面上购买的生理盐水喷鼻，对去除鼻痂和湿润鼻黏膜也大有好处。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
