生活中那些被忽略的不孕细节

核心提示：中华不孕不育网发布的城市女性不孕症调查显示：我国每8对夫妇中就有1对不能生育。其实不孕不育与我们的生活习惯和细节息息相关。北京御源堂中医诊所所长徐文波老师总结了生活中容易被忽略的导致不孕不育的3个小细节。一起来看看，预防不幸“中招”。
　　威廉王子大婚一年多，凯特王妃仍旧毫无孕相，英国皇室传记作家指出，近百年来的英国王位继承人都在婚后一年内生下后嗣（比如戴妃），因此美国八卦杂志大爆猛料，“威廉凯特生子梦破灭”，凯特有不孕症！无独有偶，台湾某嫁入豪门的女星，由于不孕，导致婆媳大战，也是近期大众茶余饭后的谈资……看热闹归看热闹，其实不孕不育问题困扰的绝不仅仅是豪门，中华不孕不育网发布的城市女性不孕症调查显示：我国每8对夫妇中就有1对不能生育。豪门的奢华和明星的风光也许太遥远了，可如果是近在眼前的天伦之乐也享受不到，那就真是黯然了……

　　那些被忽略的细节让你不幸“孕”

　　北京御源堂中医诊所所长徐文波老师，关注不孕不育多年，她总结出的3个细节，很可能就是你不幸孕的根本原因。

　　1.呼吸短浅造成子宫内膜不完全

　　久坐的生活方式和巨大的压力，让我们的呼吸越来越短浅，腹式呼吸早就被身体遗忘。然而腹式呼吸其实十分重要，它加速了血液循环，扩大了氧的供给，同时有利于机体代谢物的排除，对全身器官组织起到调整和促进作用。深入的腹式呼吸能够使机体各部分获得更充分的氧。如果没有氧，各组织器官的生命活动就无法延续。例如，大脑细胞缺氧数分钟就可能造成不可逆的损伤。因此，短浅的呼吸会导致肺瘀，中医讲究肺朝百脉，肺主微循环，肺循环差就会造成子宫内膜生长不完全、偏薄，从而导致不孕。一般肺瘀的女性有右寸脉浮的症状。

　　对策：

　　宣肺，有意识地调整自己的呼吸，多进行深呼吸，推腹（揉肚子）；多运动，运动到出汗就是通肺气最好的方法。

　　2.香水使用有讲究

　　前一阵子大热的《甄嬛传》中有这样一幕：华妃万千恩宠却飞扬跋扈，终日以皇帝专门为她配的“欢宜香”为傲。但其实“欢宜香”内含有大量麝香。长期闻香的华妃终身不孕。古代确实有佩戴麝香香囊避孕的传统。嗅觉能够直接影响大脑和神经系统，因此会导致内分泌失调。所以奇香影响排卵有一定科学根据。

　　对策：

　　不少女性喜欢使用来自国外的含麝香的浓香型香水，这种香水除了可能造成不孕，而且未必适合东方人。其实，东方美女更适合天然适度的香气。

　　3.奶制品造成免疫功能紊乱

　　有些女性有喝牛奶的习惯，而大量动物蛋白的摄入可能会给有些人带来免疫功能紊乱，从而导致免疫性不孕。通常这种不孕患者还会被湿疹、皮疹、荨麻疹等皮肤病困扰。

　　对策：

　　对于这部分特殊人群来说应戒掉牛奶，补钙咱们还可以通过其他食物，比如虾皮、紫菜等。

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