警告：仰卧位睡觉容易不孕

　　睡觉占据了我们人生的一般时间，但是很少人对于睡觉有着重视，其实睡觉的姿势、质量对于我们每个人都有着重要的作用。你知道吗？“睡不好”会影响人体健康，而“睡得好”对于健康同样有着影响，这是怎么一回事呢？

　　曾经有报道指出，男性睡姿不正确会影响男性的性能力，而近来，一项关于女性睡姿的研究，也发现女性如果长期睡姿不正确，更加容易导致不孕的出现，对于睡姿，我们每个人最好引起重视！

　　睡姿不正容易导致不孕

　　专家指出，仰卧位的睡姿很有可能引起不孕。下面我们就来看看专家的解释。

　　其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。

　　需要注意的是，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕就会难以实现，导致不孕的出现。

　　什么睡姿对女性最好？

　　一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　侧卧的姿势其实对女性影响较小，但是由于心脏位于人体的左侧，如果长期左侧卧会挤压心脏，对于身体也是不好的，右侧卧则没有这样的问题。而仰卧睡觉看似不影响身体各器官，月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　因此，专家建议女性最好采取右侧卧的方式来进行睡眠，而最好避开仰卧的方式睡觉，避免不孕不育等多种问题的出现。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)