• 中医养生社区:淄博|北京|杭州|泰安|济南|青岛|滨州|东营|潍坊|通化
  • 治未病专区
  • 您当前的位置:首页 > 治未病专区 > 体质保健养生 > 正文
  • 常喝三汤,远离失眠

  • 来源: 作者: 时间:2015-09-21 08:37:41
  • 核心提示:失眠有很多原因,血虚就是其中的一个。对于血虚失眠的人,今天脉脉就介绍三种汤,帮助你们扫除困扰。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有

    失眠有很多原因,血虚就是其中的一个。对于血虚失眠的人,今天脉脉就介绍三种汤,帮助你们扫除困扰。

    酸枣仁汤

    酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

    桂圆莲子汤

    放入莲子,煮半小时。然后加入,桂圆和红枣煮5分钟。放入白糖即可。适用于血虚失眠,神经衰弱的人,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

    百合绿豆汤

    取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

    (如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请及时联系我们,本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)

  • 互联网药品信息服务经营许可证 国家编号:B-0101-0027-000031山东编号:(鲁)-经营性-2016-0014 中电商协团证字第TQ0142号 京ICP备11018379号-2
    Copyright©1999-2019 TH55.CN Inc. All rights reserved. 唐汉中医药网 版权所有