胃溃疡食疗方 护理预防

导读：吃着转基因的大米和油，含激素的肉，有农药的蔬菜瓜果。无论男女老少，或轻或重胃部都有些毛病。上班族们压力大，饮食不规律，长期坐着不动，胃溃疡更容易得。没有胃病的要预防，有胃溃疡的朋友们更要好好调养治疗。胃溃疡的预防，注重饮食卫生和生活规律。治疗在以上基础上，还需要坚持长期服药。可以配合食疗方治疗。

胃溃疡预防

注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大.精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4至6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l至3个月，甚至更长时间。

胃溃疡患者饮食疗法与方

1、宜精：平时应以营养丰富、含渣滓少、易于咀嚼、易消化的食物为宜。如果病情严重，则应以流质饮食为宜，如米粥等，这样不仅可供给病人较多营养，而且还能缓和病情。

2、宜节：饮食习惯要有所节制，不良的饮食如暴饮暴食，抽烟喝酒等无律无度的饮食不但不科学，而且对胃百害而无一利。而针对另一部分胃溃疡患者，其食欲不振，一日三餐可有可无，象征性地吃点饭就算完成了任务，在一点上，可适当切合病情，注意饭菜的色香味俱全来调节味蕾，从而增加食欲。

3、宜温：俗话说“十个胃病九个寒”，所以建议胃病患者要配合做好保暖工作，以免寒冷引起胃部痉挛。另外，禁食生冷。

4、宜键：在结合食疗的同时，可适当选择诸如散步、慢跑、太极拳、气功等类非剧烈运动，从而增强胃病患者体内的肠胃蠕动，促进食物的消化和营养成分的吸收。

马铃薯熬汁

取新鲜马铃薯，加适量的水捣烂绞汁，放在火上煮沸。晾凉后保存，每天早晚各服一杯，服前需温热。

功效：补气、健脾、消炎。

陈皮蜜膏

将陈皮、甘草用水浸透泡发，然后上火煎煮。每20分钟要将汁液取出，然后添入适量的水再煮，反复3次。将取出的所有汁液倒入锅中以文火煎熬成稠膏状，然后加入蜂蜜。需要注意的是，加入的蜂蜜量要是汁液的一倍。煮沸后停火，冷却后装瓶备用。每日2次，每次一勺，口服。

功效：补中益气，行气健脾。

良姜炖鸡块

将公鸡切块放入沙锅内，加入良姜、苹果、陈皮、胡椒少许，葱、姜、食盐适量，醋少许。加水以文火炖熟。每天3次可做菜肴食用。

功效：温中散寒。

蜜枣白芨粥

将糯米、大枣、蜂蜜加水煮粥，将熟时放入白芨粉，改用文火稍煮片刻，待粥汤稠粘即可。每天2次，10天为一疗程。

功效：甘缓和中，收敛止血、消肿生肌。

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