阳气若足千年寿

    从某种意义上说，人和一切生物都是“太阳之子”——一切动物的食料均来自植物或以植物为食的动物，  而植物的生长全赖于光合作用。是谓“万物生长靠太阳”。生命者，乃是典型的“阳光产品”。没有阳光，也就没有生命，没有人类。阳光——阳气乃是生命的由来，生命的动力，生命的瑰宝，不可须臾暂缺。阳气让生命之树常青。

    没有阳光，世界将是一片死寂；没有阳气，人体就成为一个冰冷僵硬的肉团。《黄帝内经》中说：“阳气者，若天之与日，失其所，则折寿而不彰。”中医有“阴平阳秘，精神乃治”之说，但人体阴阳并非势均力敌，均衡如一的，中医火神派认为人体阴阳的关系是“阳主阴从”，阳是主导者，主宰者，控制者；阴则是从动者，服从者，受控者。

    人赖阳气以生，赖阳气以存。故有言：养生就是养阳气。顾护阳气是养生的真谛，不知养阳便不会养生。“常伴阳光走，健康到永久”。

    阳气足，则经络通畅，血液循环顺畅，代谢旺盛，阳气足，则营养物质进得来，代谢废物排得出。生命力旺盛，疾病望而却步。

    为什么在今天讲养阳、扶阳显得尤为重要?盖因为今人对阳气的戕害实已太过——如今耗伤阳气的陷阱可谓触手可及，比比皆是：空调遍地，夏日如冬；美味冷饮，应手可得。人皆自戕其身，尚不自知。加之不见阳光，少运动，多熬夜，纵欲无度，暴饮暴食，滥用药物，睡眠不足等等，导致体内阳气入不敷出，频频告急。即使是一些有“阴虚”症状的人，也往往是阴阳两虚，且阳虚已极，故用扶阳法治之，常能立起沉疴。

    当你天稍热就要开空调，吃冷饮，一上楼就乘电梯，一出门就打阳伞、乘空调车时，体内那点阳气早被你折腾得成了稀缺资源，此时，补阳、养阳、扶阳就成了保障生命健康的当务之急。

    现在人们已经越来越清醒地认识到，许多现代多发病、“富贵病”，诸如心脑血管病、糖尿病、癌症、失眠等等，都与过食寒凉、过受寒湿、运动不足导致循环障碍，体内有害物质不能正常排出有直接关系。而要祛除人体寒邪、湿邪、毒邪，也必须扶阳、养阳、补阳。

    如何扶阳、养阳、补阳?乐为阳，悲为阴，故要常乐、多乐，找乐，没事偷着乐。动者为阳，静者为阴，故要勤于运动，兼之以静。此外，凡能增加人体热量、能量，提高人体温度的方法都可以扶阳、补阳，诸如艾灸、热熨、热敷、热蜡疗法、热浴、日光浴，以及远红外治疗仪、热烙锤、电热毯、电吹风、电熨斗、神灯、频谱仪等等都可以成为你扶阳、补阳的得力助手。阳气足，阴邪退，寒湿去。阳光普照，阴霾自散。

    阳气充足，是保证体内“气候宜人”的根本途径，为了健康常驻，请时刻固护你的阳气，多乐多动，多做“向阳花”。

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