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  • 警惕,打呼噜可以引发高血

  • 来源:唐汉中医药网 作者:本站 时间:2012-09-05 14:14:00
  • 核心提示: 人生约三分之一的时间在睡眠中度过,充足的睡眠对人体的健康至关重要。打鼾是睡眠中一种常见现象,有些人认为打鼾是睡眠良好的表现,这是一种危险的误解。其实睡眠打鼾如果伴有呼吸暂停可引起肺心病、高血压、心肌梗死

        人生约三分之一的时间在睡眠中度过,充足的睡眠对人体的健康至关重要。打鼾是睡眠中一种常见现象,有些人认为打鼾是睡眠良好的表现,这是一种危险的误解。其实睡眠打鼾如果伴有呼吸暂停可引起肺心病、高血压、心肌梗死、脑血管病等,严重者引发猝死。正是人们以往对打鼾的错误认识,常导致延迟诊治,最终出现严重并发症,而给身体带来极大的危害。

        有些高血压是打鼾引起的        
        我们常有这样的经历:听到打鼾的人鼾声突然停止,过好半天才会听到他“噗”的一声喷出一口气,他们的亲友往往会说“看他睡觉的样子,根本不是休息,而是在挣扎、受罪”。打鼾者由于在熟睡时,肌肉松弛,致使上气道完全塌陷、阻塞,新鲜空气无法进入肺部,造成机体严重缺氧,大脑将身体短暂唤醒到刚刚能够收紧咽部肌肉、将上气道打开的程度,从而解除上气道阻塞,伴随着很响的喘息声,呼吸恢复正常。这就是睡眠呼吸暂停——一种导致机体严重缺氧、睡眠结构紊乱,并可引起多种并发症的慢性疾病,医学上称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)。
      曾经有这样一个病人,因为高血压、糖尿病住进医院的心血管科,但经过降压、降糖治疗,效果较差。后来同病房的病人向医生反映说,这个病人经常打鼾。医生怀疑他不是原发性高血压,转到呼吸科,经过睡眠多导图检测,确诊为重度睡眠呼吸障碍。这个病人经过戒烟、减肥、无创呼吸机治疗,血压血糖都降至正常,不需要服用任何药物。因此,如果你有睡眠高血压或睡后血压增高,且降压药疗效差;睡眠时心率失常;心力衰竭;扩张性心肌病;中风;抑郁症;肥胖并且减肥无效,那你需警惕是否有合并SAHS的可能。

        脖子短的肥胖者要小心
      上呼吸道系统包括鼻腔、咽腔、扁桃体、咽部侧索等。呼吸时,气流经过上气道。正常状态下,神经会使咽部各部位处于适当位置保持气道通畅,如果咽部组织肥大或周围的肌肉在睡眠时过于松弛,则上气道会部分受阻,当气流通过这个狭窄部位时,咽部结构振动由此产生鼾声。阻塞越严重,缺氧也越严重。因此,一些头颈比较短、体型比较肥胖、嗜睡的人就要特别注意SAHS。这些人往往在候车、候机或看报纸时就会打呼噜,但过会儿就会清醒。

        SAHS会引发代谢紊乱
        由于睡眠时的呼吸浅慢或暂停可导致反复发作的低氧、高碳酸血症,SAHS也可引起生长激素分泌减少,糖、脂肪代谢紊乱,肥胖,夜尿增加或蛋白尿和红细胞增多等表现。易引起性功能下降、儿童的生长发育迟缓等多种并发症。
      睡眠呼吸暂停的初期症状有:大而不规则的鼾声;夜间短时(10秒以内)不规则呼吸停止;仰躺时打鼾,侧卧时缓解;晨起无力,白天易疲劳。睡眠呼吸暂停的进一步表现为:睡不解乏;每次憋气时间超过10秒;仰躺、侧卧时均有鼾声;晨起头疼、口干;记忆力和注意力下降;情绪急躁易怒;非正常大量出汗;夜间憋醒;性功能低下;慢性咽炎;夜间尿频;长期服用降压药物,继发红细胞增生导致血黏度增加。
        如果你有以上的几个症状,就要留心自己是否有鼾症,并及时到医院呼吸科进行咨询,医生会安排你进行睡眠多导图监测。监测前医生会要求你洗澡并刮脸,保持正常的生活习惯,避免服药和饮酒。检测仪器配有相应的传感器分别记录你的心脏、大脑的活动、肌电表现、胸腹呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压和鼾声等。医生根据监测结果判断患者疾病的性质和严重程度,并根据情况采取行之有效的治疗方法。另外,医生还会要求你在以后每年至少做一次复查,以便对治疗效果进行必要的评估,对治疗方案进行及时的调整。

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