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  • 怎样应对“冬季缺氧症”

  • 来源:唐汉中医药网 作者:本站 时间:2012-09-05 10:02:00
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    “冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷,人们室外活动少,而且紧闭窗门,室内开空调、暖气或生火取暖等,以致室内空气流通不良,空气污染,人体长时间缺氧所致的一种临床综合征。“冬季缺氧症”有什么临床

     
        “冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷,人们室外活动少,而且紧闭窗门,室内开空调、暖气或生火取暖等,以致室内空气流通不良,空气污染,人体长时间缺氧所致的一种临床综合征。

    “冬季缺氧症”有什么临床症状
        “冬季缺氧症” 可有如下临床症状:一.中枢神经系统症状:如头晕头痛、精神不振、反应迟钝、疲惫无力和嗜睡等;二.呼吸系统症状:如胸闷不适、呼吸困难、咽痒咳嗽等;三.循环系统症状:如心悸不适、心跳加快和心跳减慢等;四.外周循环不良症状:如口唇发绀、四肢不温、脸色苍白、易生冻疮等;五.消化系统症状:如食欲不振、口淡无味、腹胀不适和大便秘结等。此外,有的人可因缺氧而出现机体免疫力下降、感冒次数增多且不易痊愈等症状;原有心、肺疾病者可因“冬季缺氧症”而使症状加重;如因生火(如煤火、炭火或柴火等)取暖而导致一氧化碳中毒者,则可有面色潮红、口唇樱桃红色、昏迷不醒和呼吸循环衰竭等症状。

    怎样预防“冬季缺氧症”
        定时打开窗门通风换气 有环境保护研究资料显示,家居或办公室内每换气一次,可去除居室或办公室内50%~60%的混浊和有害气体;可使机体血氧浓度升高65%或以上;可使机体二氧化碳排出80%以上;并可大大地提高人们的工作或学习效率。通风换气的具体做法为:每天早、午、晚各打开窗门一次,每次15~30分钟即可;如换气时室内、外无明显空气流动,则可适当借助于抽风机、电风扇或空调机来通风换气。
        使用现代家电通风换气 北方高寒地区室内外温差大,不大适宜每天几次打开门窗通风换气,可根据自身条件,利用现代家电通风换气。如有条件的家庭或单位可安装室内空气净化器,每天定时开启,以净化室内空气,消除室内二氧化碳,提高室内氧气浓度;如果空调有“通风”或“换气”功能,则可通过使用这两种功能来通风换气。
        采用熏蒸法来消毒灭菌 对于一些不宜每天数次开窗门、且无上述现代家电的家庭,则可因陋就简,采用熏蒸法来消毒室内空气。方法一是:取食醋5~10毫升加水1~2倍,紧闭门窗,加热熏蒸至食醋蒸发完毕为止(因为食醋含5%醋酸,对某些致病菌和病毒有抑制作用);方法二是:取纯乳酸12毫升加等量水,放于碗内,加热熏蒸(熏蒸前关闭窗门),熏蒸完毕后移去热源,室内继续密封2个小时,然后开窗换气15分钟即可。怎样对付“冬季缺氧症”
        一.在室内工作、学习的人一旦出现“冬季缺氧症”的临床症状,应立即打开窗门通风换气,并作深长呼吸,以呼出体内积聚的二氧化碳,吸入新鲜空气(氧气)。但在这之前,最好先解开围巾、领带以及衣领纽扣等,以免上述物品压迫气管,妨碍呼吸道通畅,影响大脑供血。北方高寒地区的患者,通风换气时间不宜超过15分钟,以免冻伤。
        二.无糖尿病和其他禁忌症的“冬季缺氧症”患者,可在进行上述治疗的同时,立即以白开水冲葡萄糖(或白糖、红糖等)口服,并口服维生素C片0.3~0.6克,及维生素E胶丸100~200毫克,以增加大脑及肢体营养供给,抗氧化和抗自由基,保护脑细胞;或以人参切片开水冲服,或口嚼西洋参等,以增强机体对缺氧的耐受力。
        三.家中备有简易氧气袋或家中备用有简易氧气生发装置者,应迅速吸氧,或迅速启用简易氧气生发装置,以缓解缺氧症状。但应注意吸氧浓度不宜过高,时间不宜过久,症状缓解即可停止使用,以免供氧过度或高浓度吸氧,造成体内二氧化碳相对不足,从而失去对呼吸中枢的刺激,导致呼吸抑制。
        除此之外,对有“冬季缺氧症”症状、感冒发热反复不愈者,应到医院进一步治疗;对原患有呼吸系统疾病、心血管系统疾病者并发“冬季缺氧症”,并经上述治疗疗效不佳者,以及因生火取暖而导致严重缺氧甚至一氧化碳中毒者,一经发现应火速送往医院抢救

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