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  • 皮肤瘙痒不能挠

  • 来源:唐汉中医药网 作者:本站 时间:2012-09-05 09:30:00
  • 核心提示: 随着天气转凉,空气也变得干燥起来。每年到此时节,不少人会出现皮肤瘙痒,特别是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢?
      原来,由于气候寒冷,皮脂腺分泌物向体表排出困难。尤其是老年人,随

        随着天气转凉,空气也变得干燥起来。每年到此时节,不少人会出现皮肤瘙痒,特别是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢?
      原来,由于气候寒冷,皮脂腺分泌物向体表排出困难。尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,内分泌减少导致皮脂腺分泌失调,所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退,汗液排出量减少,使皮肤表面缺乏水分,在空气比较干燥的冬季,皮肤当然会更干燥也更容易发痒。
      切记皮肤痒了不能挠
      用手,尤其是用痒痒挠搔痒,实际上是增强了对皮肤的刺激,使皮肤产生了疼痛,从而掩盖了痒感,久而久之,皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激,会使瘙痒加重,形成新的条件反射。其结果是越搔越痒,恶性循环。
      有些人还会有这样的经验,痒痒时洗个热水澡,美美地烫一烫来解痒。不过,最终的结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡,由于频繁的烫搓和肥皂刷洗,会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉,连皮肤表面正常的水分含量也难以保持,所以会更痒。
      皮肤瘙痒的保养
      一.应注意合理的皮肤保养,衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,内衣选用棉织品或丝织品。应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量避免搔抓,浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
      二.避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操,早起早睡,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。
      三.不吃易过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明会引起过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌食。
      四、积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以祛除加剧瘙痒的病因。

    小贴士——
        教你止痒三法
      ☆局部皮肤瘙痒时,可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处,治疗效果较好。
      ☆皮肤瘙痒时,可将一撮香烟灰放入容器内,滴上几滴水,使其呈糊状,敷于患部,即可止痒。
      ☆急性局限性皮炎或皮肤瘙痒,用食盐水洗涤、涂搽,可以止痒。
     

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