天寒要防“胃出血”

 
    冬季里，寒冷天气会使人体植物神经的功能出现紊乱，胃肠黏膜抵抗力下降，其“自卫”能力有所减弱，同时神经功能紊乱使胃酸分泌增加，在“一加一减”的作用下，消化性溃疡容易活动和复发。一旦病灶内的血管受炎症或溃疡侵蚀，再加上受气候变冷影响，皮肤血管收缩，把大量原来分布在体表的血液“赶”到体内，令体内的血容量和血管内的压力骤增，容易导致血管破裂引起出血。上消化道出血，就是大家俗称的“胃出血”，包括食管、胃、十二指肠和胰腺、胆道病变引起的出血，都属于其范畴。
　　引起出血的常见原因是胃、十二指肠溃疡，统称消化性溃疡。当消化道黏膜自身防御和胃酸等外界侵袭因素之间强弱失衡，防御屏障受到破坏后，黏膜受胃酸刺激充血糜烂，进一步损伤就形成了溃疡。溃疡本身并不会出血，但是随着进一步向深层溃烂，损伤到了隐藏在黏膜下的血管，导致出血。

    胃出血常见表现　　
    少量的胃出血，一般表现为大便发黑，有时排便次数会有所增加，这是因为血液刺激肠道的蠕动。如果出血量增多，大便可变成黑色的糊状，表面呈现出柏油样的光泽，同时呕吐时可见到咖啡色的呕吐物，这是经过初步消化的血液所出现的颜色。随着出血量的进一步增大，排便会显著增多，病人也会自觉肠道蠕动很快，贫血的症状也会越来越明显。一旦出现短时间内较大量的出血，特别是出血量达到500毫升以上时，还会出现呕吐鲜血的情况，这大多是由于溃疡恰巧损伤了一根较大的血管所致。
    冬季又适逢年岁交替之际，人们应酬频繁，喝酒的机会也比平时多，这些都可以成为诱发消化性溃疡发作的外因。

    应对冬季胃出血，预防是关键
    首先要强调，生活应有规律，并保持良好的心态。消化道有一套自己的神经系统，虽然不受人精神的主动控制，但是与人的情绪存在千丝万缕的感应，放松、平稳的心境是维持消化系统良好运作的根本。
    其次，饮食要健康。在冬天，人们惰意渐浓，有一顿没一顿，或者窝在沙发里不断地以零食充饥，暴饮暴食，都容易导致胃酸分泌的紊乱，而浓茶、咖啡和烟酒更会直接损伤胃黏膜，从而导致和加重溃疡病，增加出血的风险。此外，过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物都不利于胃的保养，冬日饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。
    对于曾经有过胃出血病史的朋友来说，更加需要注重各方面的预防。如果正在服用治疗溃疡的药物，千万不可擅自停药，以免病情反复。
    一旦出现了消化性溃疡的症状，要及时到医院就诊，一次简单的胃镜检查就能清楚地给出诊断，在胃镜检查之前，最好不要自行服用药物，以免掩盖病情。特别是中老年朋友，排除肿瘤的可能是十分重要的！
    如果出现了出血的症状或者出现剧烈的腹痛，请务必禁食并尽快就诊，必要时进行胃镜检查，不但可以明确病因，对于有些病人还能给予内镜下止血治疗。
    当然，发生消化性溃疡和出血，也不必过分担心和焦虑。大部分的病人经过治疗后，在6～8周左右的时间里便能够痊愈。

    胃病患者须重视自我调养
    胃病患者的自我调养是相当重要的，尤其是慢性胃病的调养应主要从以下几个方面入手：
    饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
    精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快、情绪稳定，避免情志刺激。
    慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和胃酸分泌。同时注意气候变化，及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
 

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)