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  • 看电视打瞌睡警惕脑缺氧

  • 来源:唐汉中医药网 作者:本站 时间:2012-09-05 09:24:00
  • 核心提示: 有些中老年人有种电视依赖的习惯,常常看着电视打瞌睡,其实,这除了身体处于过度疲劳的原因外,也可能是大脑缺氧导致。
      尤其是一些体形偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人,本身大脑耗氧量就多,鼻咽部脂肪堆
      有些中老年人有种电视依赖的习惯,常常看着电视打瞌睡,其实,这除了身体处于过度疲劳的原因外,也可能是大脑缺氧导致。
      尤其是一些体形偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人,本身大脑耗氧量就多,鼻咽部脂肪堆积,如果看电视时长时间不活动,很容易出现脑供氧不足。
       此外,在电视机不关闭情况下入睡,大脑无法进入深度睡眠,血压和心跳不平稳,如果遇到突然声响而惊醒,更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现,需要平稳一段时间才能逐渐恢复。
      因此,为保证充足有效的睡眠,最好在睡前将电视机关掉,创造一个安宁的睡眠环境

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