烦躁易怒是指经常自觉烦乱不适,常因微小的精神刺激而突然爆发非常强烈的愤怒和冲
动,自我完全不能控制,盛怒之下出现残酷的或破坏性的冲动及攻击行为,这种突然出现的
情绪和行为变化与平时不同。本症持续时间短(少于2周),并应排除各种疾病(如狂躁症、
癫狂、精神分裂等)引起的烦躁易怒。在亚健康状态,易见于气郁质者。
【判断依据】 ’
1.以自觉烦乱,容易激怒为主要不适感,其他不适感均为继发或伴发,包括情绪恶劣,
激动,大发雷霆等。
2.上述不适时有发生,但每次持续时间不超过2周。
3.引起明显苦恼,可使精神活动效率降低,甚者轻微妨碍社会功能。
4.不为任何躯体疾病或精神疾病的某一症状。
5.应排除已诊断为狂躁症或全身性疾病,如肝硬化引起的肝性脑病、癫症、狂躁症等有烦躁易怒表现者。并排除因药物原因引起的情绪改变,如长期使用安眠药、吸毒、酗酒等。
【发生原因】
1.遭遇重大事件,如丧偶、离异、下岗等,产生心理、精神压力。学习、工作等受挫,
计划未能实现,自觉人生悲观,精神压抑,导致情绪波动,容易激惹。
2.长期疾病困扰,身体状况不良,导致情绪变化。
3.外界环境影响,如噪声、空气污染等,影响心情;居住环境较差,影响休息,导致情
绪恶化;长期的阴雨天或漫长的冬季和室内生活,影响心情。
4.长期药物依赖,改变身体健康,对情绪产生负面影响。长期大量吸烟、酗酒,突然戒断,造成身体不适,使人情绪变化。
5.妇女的月经期。
【调理原则】
本症和个体身体状况、心理应激因素、社会应激因素等密切相关。干预原则主要是去除
影响情绪的不利因素,进行自我心理健康教育,调畅情志,改善睡眠,加强营养,锻炼身体。
同时应结合个人体质、生活环境、性格等进行调摄。
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