在治未病理论指导下干预亚健康之腹胀

 腹胀是指持续性或反复出现的脘腹胀满不舒，或伴有嗳气、打嗝、口臭、肠鸣、恶心、
厌食等，此状况持续1周以上，不超过半个月；但不包括各种疾病(如胃炎、肝脏疾病、胰
腺疾病、小肠吸收不良、甲状腺功能低下、胃肠道肿瘤或梗阻等)所导致的腹胀。在亚健康
状态，气郁质、湿热质、气虚质和阳虚质易发生腹胀症状，但通过适当的预防和护理是可以
避免的。
【判断依据】
    1．以脘腹胀满为几乎唯一不适感，其他不适感均为继发，包括嗳气、打嗝、口臭、肠
鸣、恶心、厌食等症状。
    2．上述腹胀情况持续性或反复发作1周以上，但不超过半个月。
    3．引起明显的苦恼，精神活动效率下降，或生活质量下降。
    4．不为任何一种躯体疾病或消化系统疾病的一部分。
    5．应排除消化道器质性病变，如胃炎、肝脏疾病、胰腺疾病、胃肠道肿瘤等导致腹胀
者；或全身性疾病，如糖尿病、结缔组织病、肾病等导致腹胀者；以及合并有心血管、肺、
肝、肾和造血系统等严重原发性疾病和严重器质性疾病及精神病患者。
    【发生原因】
    1．不良的饮食习惯：①进食不易消化或不洁的食物而引起胃肠功能不正常，发生积气而导致腹胀。②进食油腻、高蛋白的食物过多，可致消化不良，延迟胃排空，导致气体累积而发生腹胀。
    2．不良的生活习惯：①生活作息无规律，三餐不按时，时饱时饥，吃饭狼吞虎咽。②长期久坐、久卧，工作缺乏运动。
    3．情志因素：心理和社会因素的影响，精神紧张，工作压力大，学习负担重，导致腹部胀满。
    4．身体状况不良，如老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，其中的消化酶含量较低，
胃酸的分泌量也减少，因此消化食物的能力减低，导致腹胀。有的人饮用牛奶也会腹胀，这
是因为缺乏足够的乳糖酶，不能消化牛奶中的糖类，因而发酵产生气体。
    5．脾胃虚弱均可导致腹胀，如脾阳不振，胃气虚弱，健运无权，腑气通降不利而成腹
胀。
    【调理原则】
    主要是去除影响腹胀的因素，调畅情志，均衡饮食，改变生活习惯，改善胃肠功能。应
注重干预对象个体体质类型等个性化因素，根据个体的脾胃功能状态，辨证调理。

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